Maravilha Feminina

CHORAR FAZ O HOMEM BROCHAR

2011-11-20T10:59:00.000-08:00

OI MENINAS, OLHA O QUE DÁ LER DEMAIS RSRS
E OLHA O QUE ENCONTREI SOBRE O QUE A CIENCIA DIZ SOBRE O AMOR E O SEXO!!!!

Matéria publicada na revista LOLA
Economia sexual
Foi batizada de “spousonomics” a relação de como a economia pode alterar as relações sexuais. Segundo os autores de livro homônimo, a chave para o prazer de um casal é saber administrar a conta bancária. O livro constata uma desconfiança geral: sexo é melhor quando a vida econômica vai bem.
A mulher da próxima
Os homens toleram melhor uma traição homossexual do que as mulheres. Os resultados de um estudo da Universidade do Texas, em Austin, sugerem que esse tipo de traição faz com que eles não sintam sua paternidade ameaçada e até enxerguem a possibilidade de se relacionarem com mais de uma mulher ao mesmo tempo.
Não chora, vai!
Quando a mulher chora, suas lágrimas diminuem o nível de testosterona do homem, fazendo com que ele tenha menos apetite sexual. A comprovação vem de um estudo feito pelas instituições israelenses Weizmann da Ciência e Hospital Wolfson.
Beijo é quase 100%
59% dos homens e 66% das mulheres dizem ter terminado uma relação por causa de um beijo ruim. E foi para atender a três necessidades essenciais que o beijo evoluiu da alimentação mamífera: impulso sexual, amor romântico e apego. Essas e outras pesquisas estão no lançamento The Science of Kissing, de Sheril Kirshenbaum (Grand Central).

VocÊ sabia que espreguiçar faz bem à saúde?!

2011-11-20T07:52:00.000-08:00

Agente sempre esprequiça por espreguiça, certo?

No meu caso era rs, até ler esse artigo dem Dicas de Mulher,

segundo o site o simples ato de espreguiçar faz bem à saúde. E os motivos para tornar aquela boa esticada no corpo um hábito indispensável são vários.

O primeiro entre os benefícios de se espreguiçar é que o movimento acorda o cérebro. Os músculos se esticam, a circulação sanguínea é ativada e comunica ao cérebro que o momento de descanso terminou.

Espreguiçar também é uma boa maneira de lubrificar e manter as articulações em ordem e preservar a flexibilidade do corpo. Quando espreguiçar se torna um hábito diário, diminui as dores de cabeça e do corpo e reduz o risco de lesões.

E o melhor: O ato de se espreguiçar causa uma enorme sensação de prazer. Isso porque quando se esticam os músculos liberam a endorfina, substância causadora do bem estar, e a serotonina, que ativa a memória e a disposição corporal nos dando prazer para encarar um dia cheio de atividades.

Moda Primavera Verão 2012

2011-11-20T07:36:00.000-08:00

Oi meninas!!!!

SEGREGOS QUE UM HOMEM NÃO PODE SABER

2011-08-15T10:49:00.000-07:00

1. Que ele precisa mudar de estilo:
Está planejando dar um banho de loja nele, refinar seus modos, dar uma ajudazinha na carreira? Não conte. Querer mudar alguém é uma atitude ofensiva, alertam os psicólogos. Significa dizer: você é todo errado, mas deixa comigo que eu resolvo. Você pode até pensar isso, mas nunca permita que perceba. VAI MUDANDO COM JEITINHO, APROVEITE AS DATAS COMEMORATIVAS E DÊ LOGO UMAS DUAS BLUSAS, "aproveitei que o preço estava bom e vc merece.. ." RS. OU UM CONJUNTO DE CALÇA E BLUSA...

2. O coisas boas dos seu ex
Guarde as qualidades do ex para si. Principalmente, se ele era bom de cama.

3. O sucesso que você faz entre os homens
Se você pensa em fazer isso para se valorizar, o tiro pode sair pela culatra: o rapaz pode ficar chateadíssimo. Você ainda está nessa? Cresça, por favor.

4. As inseguranças físicas
Lá está ele, todo derretido, dizendo que você é linda. E lá está você, argumentando: Meu problema são as coxas grossas... Isso não é o cúmulo da honestidade. É um convite para ele achar que tem ao lado uma neurótica... ou começar a olhar exatamente para aqueles pontos fracos que nunca tinha notado na mulher amada. VÃO POR MIM, ISSO É FRIA!

5. Que seus amigos acham ou deixam de achar
Não se esconda atrás de críticas alheias. Preserve a reputação do amado - e das outras pessoas de quem gosta. ALÉM DO MAIS, VOCÊ NÃO VAI QUERER AFASTAR OS SEUS AMIGOS DE SEU NAMORADO, OU VICE VERSA...

Tons de batons x sombras

2011-08-15T06:44:00.000-07:00

Vocêsabe combinar seu batom com a sua sombra?

Achei esse tutorial bem legal na mdemulher, e aí vai:

· Batons nos tons de marrom, acobreados ou alaranjados combinam com sombras nas cores areia, bege, amarela, laranja, marrom, dourada, verde, ocre, ferrugem e cobre.

· Boca com tons de ameixa ou vinho fazem ótima parceria com pálpebras em azul, prata, cinza, grafite, lilás, vinho, preto, roxo e turquesa.

· Lábios vermelhos pedem nos olhos tonalidades de bege, marrom, dourado, laranja, azul, vermelho, branco, prata, cinza, grafite e preto.

· Batons rosa ou lilás vão bem com sombras rosa, lilás, branca, cinza-clara e preta.

Suco para controle de ACNE

2011-07-15T05:07:00.000-07:00

Suco desintoxicante para o controle da acne:

Ingredientes:
- 02 fatias de abacaxi;
- ½ pepino japonês com casca;
- ½ maçã com casca.

Modo de preparar:
Bater todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e cubos de gelo.
Beber 1 copo do suco 3 vezes por semana pela manhã.

Limpeza de Pele em casa

2011-07-14T06:35:00.000-07:00

Oi meninas, aqui vai um simples e fácil passo a passo para fazerem uma limpeza de pele em casa, super barata e muito rápida e com um resultado otimo, pele lisinha e macia!

Sabemos que a limpeza de pele limpa os poros e hidrata a pele.

PASSO A PASSO

1. limpe o rosto com um tônico fácil indicado para o seu tipo de pele. Remova os resíduos do líquido com um algodão ou gaze;
2. prepare a sauna facial para abrir os poros. Coloque a cabeça sobre a vasilha e cubra com uma toalha. Fique a pelo menos 45 cm de distância da água por 2 a 5 minutos. Tenha cuidado para não se queimar;
3.Remova as células mortas com o esfoliante: passe-o em todo o rosto, com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares por 3 a 5 minutos. Atenção: quem tem pele oleosa e com acne deve fazer por, no máximo, 1 minuto.
4. Enxágüe bem;
5. Aplique uma máscara facial específica para seu tipo de pele.
Deixe agir por 15 minutos. Enxágüe com água e complete a limpeza com algodão umedecido em loção tônica.
6.Finalize com um hidratante indicado para o seu tipo de pele com, no mínimo, FPS 15.

Suco para perder a barriga

2011-07-05T15:16:00.000-07:00

Oi meninas, saudades de todas vcs!
Agora estou de férias na facul e de contrato de serviço encerrado, essa parte é triste rs

Mas vim aproveitar para postar para vocês como perder a barriga tomando suco, rs, e é sério!

Isso porque o suco é diurético, e nada melhor do que eliminar aquela desagradável barriga que encomoda todo mundo!
Então anota e faça;

Os ingredientes são:

1 copo médio de água de coco
1 fatia grossa de melão
1/4 prato de sobremesa de couve manteiga crua
1 colher de sopa de hortelã
1 colher de sopa de salsinha crua
1 colher de sopa de limão
3 cubos de gelo

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. O melão pode ser trocado por abacaxi.
Tomar um copo por dia, pela manhã, ainda em jejum, espere cerca de 15 a 30 minutos para fazer a primeira alimentação do dia!

Bjitos e tudo de bom!

Exercícios para tonificar e enrrigecer os Seios

2011-06-19T06:49:00.000-07:00

Sabemos que em uma determinada idade os seios tenedem a ficar caídos, principalmente após a amamentação!
Aqui está algumas dicas para tonificar e definir a musculatura dos seios , são exercícios simples e eficazes, a única condição para ver os resultados é ser constante em sua prática em pelo menos 5 minutos diários.
Exercício 1:
Na altura do peito junte as mãos, os cotovelos devem formar um ângulo reto com o tronco. Aperte as palmas das mãos uma contra outra, com pressões curtas e intermitentes.
Obs: Faça 3 series de 10 repetições.
Exercício 2:
Com um pesode 1 quilo em cada mão, eleve os braços para frente formando um ângulo reto com o tronco na altura dos membros. Volte a baixar as mãos e repita o movimento.
Obs: Faça 2 series de 10repetições.
Exercício 3:
Faça um x com os braços elevados para frente, mantendo os cotovelos na altura dos ombros. Sem perder essa altitude e mantendo uma boa postura abra os braços e logo volte a formar o x.
Obs: Faça 3 series de 10 repetições.

Peeling de ouro

2011-05-26T06:43:00.000-07:00

Vantagens: Este peeling tem diversas vantagens. Tais como proporciona um clareamento na pele, favorece a renovação celular, combatendo os radicais livres com efeito anti-oxidante. Além disso, atua como catalisador da síntese do colágeno, diminuindo rugas finas. O peeling de ouro tonifica, clareia e revitaliza a derme do rosto e pescoço, além de ativar o metabolismo celular.

Indicação: O ouro é indicado para peles ressecadas e desvitalizadas, que precisam se recuperar dos efeitos do sol e da poluição.

Tem uma boa indicação em mulheres acima dos 30 anos, com o intuito de devolver a elasticidade da pele, ajudando a diminuir vincos e rugas.

Pode ser utilizado tanto em mulheres quanto em homens, que possuam a pele cansada ou manchada. O número de aplicações varia de acordo com a qualidade da pele.

ACNE depois dos 25? PORQUE?

2011-05-25T06:42:00.000-07:00

Acne:

Como assim? agora que estou tendo espinhas?!

Pois é, eu não sei se mais algumas de vocês tiveram o mesmo problema que tive! as acnes depois dos 25! só tem uma parte boa nisso, ninguem fala que você tem mais que 25 kkkkkk, carinha de adolescente eterna! rs
Mas é incômodo, e faz com que a nossa auto estima não seja tão alta rs!

Encontrei no Site Corpo e Mente, explicações plausíveis para isso!

Vilão 1: uso inadequado de cosméticos

"Muitas vezes, sob o apelo dos anúncios, a mulher adota produtos com excesso de óleo na formulação, que, numa pele ainda jovem, podem acabar levando ao aparecimento da acne adulta", explica a dermatologista Shirlei Borelli, de São Paulo. "Mas será que aquele potinho cheio de glamour é realmente indicado para quem o está comprando?", fala Paula Cabral, dermatologista e nutróloga da Clínica Hagla, no Rio de Janeiro. Segundo pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a maioria das pessoas não sabe especifi car o tipo de pele que tem (seca, mista, oleosa, com tendência à acne ou sensível). "O veículo e a textura são tão importantes quanto o princípio ativo da fórmula", avisa Shirlei. Entretanto, de uma forma geral, pele oleosa se dá bem com formulações em gel e o tipo misto com sérum ou loção. Esse cuidado também pode ser aplicado na escolha da maquiagem, como corretivo e base. "É fundamental optar por produtos oilfree (veja no rótulo). No caso do corretivo, ele pode conter também enxofre e ácido salicílico, substâncias que secam eventuais espinhas ao mesmo tempo que as disfarçam", sugere Shirlei. Nos produtos manipulados, os ácidos azeláico, mandélico, salicílico, além do asebiol, do peróxido de benzoíla e da resorcina, controlam a oleosidade. Converse com o seu médico.

Vilão 2: stress sem controle

Além de problemas hormonais, como a síndrome do ovário policístico (que desequilibra os hormônios femininos), a acne tardia também pode ser desencadeada ou agravada por culpa do stress - em meio à desordem hormonal que ele provoca, há um aumento de cortisol, que acelera a fabricação de óleo pelas glândulas sebáceas e ainda modifica sua consistência, agravando o problema. "Algumas mulheres, sob tensão intensa, ainda têm mania de cutucar o rosto, piorando as lesões", conta Otávio Macedo, médico dermatologista de São Paulo e autor do livro Acne Tem Cura (editora Globo). Uma boa maneira de lidar com a ansiedade é praticar atividade física, pois ela equilibra a produção de todos os hormônios e também secreta endorfina, responsável pelo humor. De acordo com o ortopedista Ricardo Munir Nahas, diretor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, as atividades aeróbicas são as mais recomendadas (caminhar, correr, nadar, pedalar ou fazer transport). "Mas é preciso praticar o exercício com regularidade, no mínimo três vezes por semana, de 30 a 40 minutos", diz o médico. Se a academia não for a sua praia, tente a ioga ou então terapias alternativas, como os florais e a meditação.

Vilão 3: alimentação desequilibrada

Estudos recentes têm mostrado uma ligação cada vez mais estreita entre dieta e o aparecimento da acne. Isso se confirma em pesquisa realizada pela Universidade de Melbourne, na Austrália, que apontou o consumo de alimentos de alto índice glicêmico como desencadeadores de lesões acneicas. Um outro estudo feito na Universidade de Oslo, na Noruega, confirma essa conclusão. Alimentos ricos em açúcares, gorduras e sódio podem, sim, ser o gatilho para ter espinhas. Isso ocorre porque o excesso de glicose proveniente deles desequilibra a produção de insulina, que, por sua vez, causa uma inflamação celular que aumenta a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. "Além disso, o excesso de açúcar desencadeia a produção de outros hormônios, como o andrógeno, um dos causadores da acne", explica a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo. Tem mais: o consumo de hormônios via produtos de origem animal, como leite e carne, principalmente a do frango, também pode provocar mais oleosidade. Por isso, dê preferência aos orgânicos e opte pelas versões integrais de arroz, pão e massa - que reduzem o índice glicêmico. A seguir, alguns alimentos para você incluir no seu cardápio:

Abobrinha, cenoura, batata-doce e damasco: fontes de betacaroteno, podem desacelerar a atividade das glândulas sebáceas.

Abacate, banana, batata, salmão: têm vitamina B6, que ajuda a regular os hormônios que causam as espinhas.

Noz, azeite, linhaça, castanha: ricos em ácidos graxos essenciais, inibem a inflamação e, consequentemente, o excesso de oleosidade e as lesões acneicas.

Peru, tofu, ostra: contêm zinco, mineral capaz de fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e promover a regeneração do tecido cutâneo.

Vilão 4: vestígios de maquiagem e de poluição

A menos que você more numa reserva ecológica, difícil dizer que a sua pele não sofre com os danos da poluição. "Existem substâncias prejudiciais no ar que podem obstruir os poros. Assim, priorizar a limpeza é fundamental!", diz Shirlei Borelli. A recomendação vale mais ainda para as mulheres que não saem de casa sem pó ou base. A higiene diária deve ser feita com produtos capazes de remover a oleosidade na medida certa - sem causar ressecamento (aquela sensação de pele repuxada). Por isso, duas vezes ao dia, opte por um sabonete facial (deixe o do corpo para o corpo!) contendo ácido salicílico, enxofre ou peróxido de benzoíla. Evite também espremer cravos e espinhas, pois o contato da secreção contaminada com outra área da pele pode provocar mais lesões, além de causar cicatrizes. Faça uma esfoliação leve, uma a duas vezes por semana, com um produto pouco abrasivo (que não causa o lixamento da pele, pois isso pode deixá-la mais sensível, irritada e até manchada). Uma vez por mês, invista numa limpeza com esteticista para remoção dos cravos e espinhas que ainda não apontaram. Eles podem evoluir e provocar acne inflamatória, agravando o quadro.

BAMBUTERAPIA

2011-05-23T13:46:00.000-07:00

é uma terapia em massagem que surgiu na França! Auxilia nos tratamentos de celulite, flacidez e gordura. Apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes, relaxantes e energéticas.

Os bambus são parecidos com rolos/varetas que se adaptam aos contornos corporais e podem ser aplicados em todo o corpo. Com o uso das pontas do bambu, o profissional consegue realizar estímulos nos pontos energéticos e zonas reflexas dos pés, mãos e rosto.

A Bambuterapia tem duração média de uma hora

Um atendimento de bambuterapia custa em média R$ 50,00 reais e a recomendação ideal é aplicá-la pelo menos 2 vezes por semana para ter resultados bons e junto aos cosméticos específicos ao seu tipo de pele.

Sorteio no Diva Todo Dia

2011-05-17T07:56:00.000-07:00

Eita que o que tem de melhor é sorteio, ainda mais quando é coisa boa rs
olhem que luxo:

a Diva Todo Dia e Coisas da Karol estão lançando o sorteio LUXO TOTAL

Clique aqui e participe!

SORTEIO DAS AMIGAS!

2011-05-17T07:39:00.000-07:00

Além de ter gostado dos blogs: Coisas da Karol e Lojas Zart

ela está fazendo um sorteio que é tudo de bom:

01 bolsa prata da LOJA ZART - Espetacular
01 brinco da PARREIRA FOLHEADOS.
03 esmaltes da Ana Hickmann.
01 lenço da Océane FEMME.
01 BATOM com espelho da FENZZA.
01 mini conjunto para maquiagem da FENZZA
01 MÁSCARA de cílios 24K
01 cílios postiços

Clique aqui e concorra!

2011-05-16T19:33:00.000-07:00

Obrigada à florzinha Alê!!!!
ganhou e me enviou o selinho!

E como todo selinho, as regras deste são:
Agradecer à pessoa que te deu o prémio.
Escrever um post sobre isso.

Passá-lo a 12 blogs.

Inserir o link para esses blogs.

Enviar-lhes uma mensagem e contar-lhes.

E os blogs são:

Visitem, eles são demais!!

ESCOVA INTELIGENTE

2011-05-16T13:11:00.000-07:00

Ei amigas!
Tou a procura de algo paro o cabelo, mudar o visual rsrs
E aproveitar e sanar o sequidão do Saara que está no meu cabelo rs, o coitado já tem um décadas que não tiro um tempo para ele! Rs e para piorar da última vez cortei muito o que está dando muito volume...
Daí, me falaram sobre a escova inteligente, e fui eu lá pesquisar rs
Escova inteligente é o nome dado a um alisamento gradativo feito sem formol, apesar de encontrar sites informando que há formol (vai saber?!), o mais legal dessa escova é que ela é compatível com outros processos químicos como relaxamentos, permanentes e tinturas. A última vez que fiz algo no cabelo, foi a escova progressiva e depois passei uma tinta o resultado foi desastroso kkkkkk, hj tenho rir mas na época chorei horrores kkkkk
Ah, mas atenção ela não é compatível com o Henê(Henna).

Vamos para o que tem de melhor: os benefícios rs:
Os benefícios que a escova inteligente trás são:
a redução do volume,
aumento do brilho,
a recuperação dos fios e o
alisamento gradativo (Ao longo do uso)

Os cuidados antes de fazer uma escova inteligente são muito simples, basta saber se você pintou seus cabelos nos dias anteriores, caso tenha é necessário esperar 15 dias a partir da data da tintura para fazer a escova, se você usou henê o tempo necessário é de 180 dias no mínimo, ou até que, cortando o cabelo a parte tingida com henê saia completamente. No caso de cabelos descoloridos e tingidos de louro é recomendada uma reconstrução capilar 15 dias antes da aplicação da escova, nos cabelos virgens deve-se fazer o teste de mecha, correndo tudo bem é só lavar os cabelos com shampoo anti-resíduos e aplicar a escova.

Gente, agora é o seguinte:
Eu só conheço gente de cabelo qse liso fazendo, sabem me informar se conhecem alguém de cabelo cacheado e se perdeu os cachos?
EU NÃO QUERO PERDER MEUS CACHOS QUERO MENOS VOLUME E MUITA HIDRATAÇÃO, SÓ ISSO! rs

Dicas de Tirar fotos legais em seu casamento

2011-05-16T12:30:00.000-07:00

Oi meninas! Peguei essas dicas do site Nosso Casamento

Caso o seu casamento se realize dentro de portas, decidam previamente um local exterior onde podem tirar algumas fotografias entre a cerimónia e a recepção. A luz natural dá uma nova vida às fotografias.
2. Variem o fundo nas fotografias de grupo, pôr toda a gente em frente ao mesmo arbusto, desde os vossos pais até aos vossos amigos… é absolutamente entediante!
3. Coloquem o bolo de casamento num local “clean” sem tralhas à volta que dispersem a atenção do bolo nas fotografias, como portas, vidros reflectores, etc.
4. Em vez de fotografias de pose chatas e entediantes para todos os convidados, optem por pedir ao fotógrafo que esteja atento a momentos simpáticos dos vossos convidados e vossos, e que os capture naturalmente sem perturbar ninguém.
5. Consegue-se parecer mais magro nas fotografias se se parecer mais alto. Coloquem sempre os ombros para trás e ergam o queixo (não em exagero) que isto disfarça aquele papinho no queixo que ninguém propriamente adora.
6. Mesmo que normalmente não usem maquilhagem (e aqui refiro-me ao noivo também) neste dia o seu uso torna-se indispensável para dar um aspecto cuidado nas fotografias. Claro que devem usar cores de maquilhagem neutra e nada de brilhos para não reflectir nas fotografias.
7. Nem todas as fotografias têm de ter a cara de alguém. Às vezes uma mão a pegar um ramo, uma criança de costas, conta outra perspectiva da história.
8. A noiva não deve estar toda de branco, com vestido branco e ramo branco… caso o vestido seja branco, tente complementar o ramo com alguma cor, ou irá parecer um “copo de leite” nas fotografias.
9. Não tentem controlar tudo, pois são às fotografias espontâneas, que irão dar mais valor quando folhearem o álbum de casamento.
10. Trabalhem com os elementos da natureza. Um pouco de vento no cabelo ou chuva só tornam tudo mais artístico.

Se quiser sabem mais detalhes sobre casamento em Montes Claros/MG clique aqui

Orçamento de Vídeos e Fotografias: Casando em Montes Claros

2011-05-16T12:22:00.000-07:00

Essa vou lhes dizer: é a parte mais árdua rsrs!
Por dois motivos: valores e renome!

Encontrei fotos de pacotes de 40 imagens! alguns dão de "brinde" 10, 15 e até 40 imagens!!!
Mas os brindes fazem o valor aumentar kkkkk

bem, encontre o mais barato e não gostei muito das fotos enfim, deixa eu colocar os valores:

Empresa M... fez o casamento de uma amiga, na época eles estavam começando, sairam de um empresa de fotos daq de moc, uma das mais conhecidas, e fizeram um preço para ela, não tão caro mas tbém não tão barato rs
enfim, fui procurá-los menos de um anos depois, eles suberam o preço de 1000 reais em um ano!!!!!

ficou assim:
o album de 25*38 1000
o album de 30*30 1120 (maior e mais bonito)
filmante 1000 a filmagem é perfeita!

Mas, dias depois minha amiga recebeu o albúm e disse que ODIOU colocaram fotos que ela não tinha escolhido! Então amigas, corram kkkkkkkkkk

Empresa F....
Na que eu mais gostei!
Já gostei da recepção, a mulher é linda e fina se chama Sarah.
Me deu os seguintes valores:
Album de 24*30 1.200,
album com 25*38 1.900,
filmagem 700,00

F... os valores são altos, mas se eu for contratá-los não colocarei filmagem para poder pagá-los kkkkk

A filmagem parece ser boa! as fotos são lindas!
além das 40 fotos vc ganha mais 40 imagens e no caso do album de 25*38 ainda ganha um quadro!

Fui também em uma L...
as fotos não são lá essas coisas! mas o preço foi o melhor:
preços normais e o outro imbutidos com filmagem!
25*38 1.100 e com filmagem 1800
24*30 700, e com filmagem 1500
no entanto, estou procurando algo melhor, as mais ou menos já vão se das máquinas dosamigos mesmo! kkkkkk

ontem fui em uma que quase cair para tras!!!
Promeiro foi uma mulher sem humor que me atendeu! as fotos nem são lá essas coisas! a empresa é um cubiquinho (oh vontade de falar o nome) e os valores então rsrs
Só sei que o mais barato foi de 2200!!! ah, tudo bem que são 50 fotos incluidos! mas se colocar a filmagem e está é cerca de 1200 reais rs, o valor total que vc paga não é menos que 3 mil, nunca!
Achei tão absurdo que sai sem anotar nada! fora de cogitação, se ao menos as fotos fossem com a qualidade do valor do preço, não é?!

vejam mais dicas no Casamento e Cia: Noivas de Montes Claros

VocÊ sabia que espreguiçar faz bem à saúde?!

2011-05-15T08:49:00.000-07:00

Agente sempre esprequiça por espreguiça, certo?
No meu caso era rs, até ler esse artigo em Dicas de Mulher,
segundo o site o simples ato de espreguiçar faz bem à saúde. E os motivos para tornar aquela boa esticada no corpo um hábito indispensável são vários.
O primeiro entre os benefícios de se espreguiçar é que o movimento acorda o cérebro. Os músculos se esticam, a circulação sanguínea é ativada e comunica ao cérebro que o momento de descanso terminou.
Espreguiçar também é uma boa maneira de lubrificar e manter as articulações em ordem e preservar a flexibilidade do corpo. Quando espreguiçar se torna um hábito diário, diminui as dores de cabeça e do corpo e reduz o risco de lesões.
E o melhor: O ato de se espreguiçar causa uma enorme sensação de prazer. Isso porque quando se esticam os músculos liberam a endorfina, substância causadora do bem estar, e a serotonina, que ativa a memória e a disposição corporal nos dando prazer para encarar um dia cheio de atividades.

Festa de Casamento Simples!! Como fazer um casamento barato!

2011-05-14T07:17:00.001-07:00

Recepão, fazer ou não fazer?!
Você tem dinheiro?!
A recepção é pelos seus sonhos ou para satisfazer a sociedade?
Bem, eu prefiro casar nas minhas condições que ficar devendo horrores rs

Nessa busca de não gastar muito, por falta de grana mesmo rs
E sem pensar em satisfazer a sociedade, mas porque não quero que o casório acabe no altar rs e além de que, terá gente de fora no casório!
Achei duas dicas legais!

BARATAS E BEM LEGAIS!

1º idéia

O do bolo com bebida, pois gastaria apenas com bolo, bebidas, louças e garçons.
Neste caso, fico livre dos docinhos, porque ninguém merece tanto doce rsrs
Ah, a dica mais legal é:comprar as bebidas, direto de distribuidoras, o que significa uma bela economia.
Conforme a autora do texto o que encarece o bolo é a pasta americana, aquela camada branca espessa que dá a cara de casamento ao doce. Quanto mais for usada, mais caro fica. Então, tive uma idéia, fazer o bolo para as fotos bunitinhas, e fazer o bolo separado com o mesmo sabor, mas com uma cobertura leve, que não seja a pasta americana, e se for glacê este com uma espessura bem fina, para não sair contrariando e muito menos enjoativo!
Ah e mais, o bolo que for aparecer na foto. Como é apenas um enfeite. Ele nem precisa ser de verdade, pode ser o que chamam de bolo cenográfico. O que é servido aos convidados é muito mais simples e barato.

2º idéia

Enquanto os noivos recebem os cumprimentos, são oferecidos, salgadinhos e bebidas para os convidados.
O cardápio inclui apenas itens que possam ser comidos com as mãos, sem auxílio de talheres, com exceção do bolo. Não são necessárias mesas com cadeiras individuais e os quitutes podem ser dispostos em determinado local ou servidos por garçons.
É uma forma de manter os convidados por perto por mais tempo após a cerimônia, mesmo que os noivos não tenham condições de oferecer um jantar.

Essa idéia eu achei super legal, porque o salgado não enche a barriga, mas estabelece uma ar de festinha light e no fim daria bombons, o que por outro lado, não ficaria tão caro o bolo!
Como foi bem avisado: o importante é você estar se casando e ser muito feliz!

a fotinha é do blog casar em Brasilia!

casamento no campo - Casamento em área aberta

2011-05-09T16:29:00.000-07:00

oi meninas, meu assunto agora é só casamento kkkkkkkkkk, isso pq ainda falta um ano e um mês rsrs

tenho um milhao de coisas para fazer e me pego viajando no casamento kkkkk

sempre tive vontade de casar em um campo, acho liiiiindo!

Mas, como gostaria de um casamento que colocassem todos que conheço, sei que carregar o povo para um campo teria que fazer festa, então estava opitando por um casamento na igreja com o bombom e pronto rs
Mas retornei a ideia, e farei um casamento íntimo em área aberta, pois vi que na igreja ainda ficaria caro, a ornamenção é mais que o dobro! o vestido à noite teria que ser mais brilhoso e assim mais chique e no fim mais caro rs!

O difícil agora é delimitar o número de pessoas, chega doer não poder chamar todos! mas por outro lado ser no campo me agrada muito, e como vai ser a tarde, nao vai pesar no bolso um lanchinho básic para umas 100 pessoas!

Enfim, vou colocar aqui algumas pesquisadas na net q fiz e alguns que mais gostei!

As floristas achei um mimo!!!
Achei uma decoração para o laranjado, mas não tou encontrando onde salvei kkkkkk depois mostro a vcs! Gostei do segundo pela simplicidade e pelas flores no chão! e são as cores que estou tendete rs, quem diria, eu gostava do branco e o verde! rs e nunca fui fã de laranjado kkkkkkk
Enfim, estou em busca de um mais simples possível!

bjos e boa noite!

Buques de Noiva (Bouquet)

2011-05-05T18:59:00.000-07:00

Geeeeeeeente,

tou empolgaderrima rsrs!

tou tendenciosa ao laranja, ou degrader nesses tons!!!

PENTEADOS PARA A NOIVA

2011-04-26T08:24:00.000-07:00

Oi miguxas blogueira, como eu já disse um tempinho atrás estou à subir o altar, rsrs tudo bem que falta qse um ano, mas já estou dando uma olhada nas coisitas rsrs

encontrei estes que achei liiiiindo, me ajuuuuuuuuuuuuuuuuuudem!

é o seguinte meu cabelito é cacheadinho, não quero ficar com a cara lambinda no casório, quero ser eu mesma rsrs, qto ao tamanho ele fica uns 6 dedos abaixo do ombro em seu estado natural rsrs

se encontrarem outros me enviem o link, viu?

bem sai recortando e colando, daí não sei bem de onde vem as fotos...

Maquiagens da Mulher Maravilha no Brasil

2011-04-17T11:45:00.000-07:00

Lembram da Mulher Maravilha?

aquela de qdo eramos crianças, e eu particularmente a achava linda!!!

Pois é, fizeram as maquiagens da personagem e mais chega ao Brasil em MAio!!!!

A linha inspirada na heroína é composta por batom, gloss, máscara para cílios, delineador, esmalte, cílios postiços, sombra, glitter, blush e pó facial mineral.

Os produtos possuem, em média, quatro opções de tonalidade e as embalagens serão personalizadas nas cores da “Mulher Maravilha”.

Banho de Lua fácil e em casa

2011-04-16T15:43:00.001-07:00

Oi meninas, já postei algo sobre, mas achei interessantes essas dicas da revista Nova/abril, sobre descolorimento de pelo e o que mais amei foi o uso do óleo eu já tinha usado parafina, mas não o óleo.

É até pecado dizer que não gosta de ficar sexy rs, e não tem nada mais sexy que está toda linda, principalmente com os pelos dourados e todos uniformes.

Então anotem e pratiquem o banho de lua em casa mesmo:

Você vai precisar de

Ø óleo de amêndoas ou de semente de uva,

Ø pó descolorante e

Ø água oxigenada cremosa de 20 volumes.

Faça uma mistura homogênea com a água oxigenada e o pó.

Passe o óleo onde for aplicar a mistura para proteger a pele do ressecamento, e aplique em seguida a mistura.

A Aplicação dura em média de 10 minutos”

Então, está linda!

Você vai se sentir ótima e seu bem também rsrs

Bjos e aproveitem

Tou de voooooooooooolta

2011-04-16T15:14:00.000-07:00

ei amigas!
mil perdoes pelo sumiço rs
espero que todas estejam bem e tiveram tempo para ler as postagens antigas rs!!!
FAcul, trabalho para pagar as dividas rs, e limpar casa tomam tempo kkkkkkk
mas estava já sentindo falta das dicas de vcs e de colocar coisas que acho interessante aqui também!!!
sendo assim tentarei não sumir rsrs

Deixa eu fazer post para hj, q não este rs
bjos e tuuuuuuuuuuuudo d bom para vcs!

2011-02-18T14:43:00.000-08:00

Os 4 passos
1) Lavar: deve ser feito 2 vezes ao dia, se exagerar pode gerar problemas com o efeito rebote (a pela produz mais sebo para repor a oleosidade).
2) Tonificar: uma vez limpa, ou esfoliação, passa uma loção tônica para ajudar a remover resíduos. (Nada de produtos com álcool, pois depois de um tempo a pele aumenta a produção de óleo)
3) Esfoliar: uma ou duas vezes por semana. Deve se usar o esfoliante com movimento leves e circulares, deste modo são removidas as células moras e auxilia a eliminação dos pontinhos pretos.
4) Hidratar: Para o dia, use hidratante com FPS 15 em gel ou alguma loção oil free Nada de cremes hidratantes! Estes engorduram mais a pele. Pela noite, use produto gel com reguladores de oleosidade ou ácidos prescritos por seu dermatologista.
Fique atento aos diversos tipos de pele, ao contrário do que se imagin, existem 16 tipos de pele, as variações das oleosas são:
Sensível: é a que fica avermelhada e irritada facilmente, os vasos são aparentes. Neste caso deve se usar sabonete líquido, Tônico sem álcool, hidratante com filtro solar livre de óleo e agua termal hidratante.

Evite: sabonete em barra, agua quente e hidratantes convencionais (oleosos). Não é aconselhável esfoliar constantemente.

DICAS PARA AS PERNOCAS LINDAS NO VERÃO!

2011-01-05T09:57:00.000-08:00

Todos sabemos que o verão é uma estação onde podemos usar e abusar de saias, vestidos e bermudas.

Mas para isso, é preciso estar com as pernas bem cuidadas.
O segredo para ter pernas bonitas começa com atenção a alguns problemas. Os fatores que contribuem com o aparecimento de varizes e vasinhos são o tabaco, a obesidade, ficar muito tempo em pé ou sentada, sedentarismo e má alimentação.

Para ter pernas lisinhas e macias e ainda ativar a circulação, é importante fazer esfoliação e hidratação regularmente.

Ter uma boa alimentação também é fundamental para ficar bonita e saudável. Existem alguns alimentos que ajudam a combater a flacidez das pernas e melhorar a elasticidade da pele.

São as frutas oleaginosas como, nozes, castanhas e amêndoas, as frutas vermelhas como framboesa, morango e amora. Alguns vegetais como o brócolis, a couve e as proteínas presentes nas carnes vermelhas, nas carnes brancas, na clara de ovo e nos peixes ricos em omega três como atum, sardinha e salmão são muito importantes.

Hábitos simples do dia-a-dia, como trocar o elevador pela escada, fazer uma caminhada de 10 minutos e andar de bicicleta, também ajudam a fortalecer as pernas.

Os vasos e varizes causam desconforto para qualquer mulher, as pernas ficam cansadas, inchadas e doendo.

Se não forem tratadas logo, podem causar sérios problemas de saúde como flebite e trombose.

O que pode agravar este problema é o uso de anticoncepcional ou reposição hormonal, ficar muito tempo em pé ou sentada ou usar salto muito alto.

Para amenizar o incômodo, com auxílio de almofadas, deite com a barriga e pés para cima e coloque as pernas de um modo que fiquem mais altas que o coração, isso ajuda na circulação.

Barriga chapada com truques

2010-12-30T10:25:00.000-08:00

Barriga chapada com dois truques

Como um abdômen lisinho tem tudo a ver com a postura, alguns dos melhores truques para chapar o seu vêm do pilates, um trabalho corporal que privilegia a região do “core”, que compreende a musculatura da barriga e das costas. Experimente:

• Contraia bem o abdômen e faça de conta que você está fechando um zíper (que vai do púbis ao umbigo) de uma calça jeans bem apertada.

• Depois, alongue as costas e imagine que o seu umbigo é um ralo, que puxa sua barriga na direção das costas. As costas se acertam naturalmente, e a barriga chapa. Olhe-se no espelho de perfil e veja como ficou melhor. Tente manter o abdômen acionado o tempo todo ou sempre que lembrar. De biquíni, fica mais difícil de esquecer, já que as roupas escondem o “problema”.

PENTEADOS SAiba como fazer Coques!!! Mais do que na moda!!!!

2010-12-29T14:48:00.000-08:00

Os coques estão na moda e o penteado é clássico que pode ser feito de diversas maneiras sempre deixando a mulher com um ar super elegante, nessa estação eles reapareceram com força total então comece a preparar os grampos e elásticos e mude o visual das madeixas.
Os coques tem uma enorme variação de modelos, e fizeram as cabeças das mulheres em passarelas de semanas de moda como a de Nova York e, em especial no Oscar 2010.
O coque é um penteado prático que da para fazer em casa sem ter a necessidade de ir ao salão , qualquer pessoa conseguem fazer algum dos modelos de coque e ficar com o look super charmoso principalmente para ocasiões mais formais. Os cabelos longos e médios são os que permitem a elaboração do penteados afinal para enrolar os fios precisamos de algum comprimento.

Quem tiver franja no cabelo também pode usar o coque , basta deixa-la solta ou prender, passando algum produto para fixar com spray.Penteie a franja para trás e aplique o spray e pronto ! Apesar da moda ser democrática e os coques ficarem bem a qualquer hora e em todo tipo de ocasião, é bom distinguir os estilos descontraídos do dia, dos mais elaborados, da noite. Os soltinhos, despojados, com a raiz mais frouxa, chamandos de coques desconstruídos, com alguns fios caídos, são práticos e bonitos para o dia a dia.

Já os coques mais altos, bem esticados, ou aqueles com voltas estilizadas em “oito” ou trança na região da nuca, são elegantes para a noite. Os acessórios de cabeça, outro item que é tendência neste inverno, como as fivelas, tiaras, flores, faixas e fitas também ajudam a compor o look para o dia ou para a noite.
Fonte texto: http://estilo.uol.com.br.

BANHO DE LUA EM CASA!!!!!

2010-12-29T10:03:00.000-08:00

Tem coisa mais gostosa do que sentir a pele macia, cheirosa, quase aveludada e ainda por cima com os pelinhos bem clarinhos, dando um tom dourado ao visual? Agora, imagine tudo isso feito em casa. É possível – e delicioso – fazer um banho de lua caseiro tão eficiente quanto os do salão de beleza. Você só vai precisar seguir o passo a passo e as receitas propostas pela esteticista Roseli Siqueira, do Centro de Estética Roseli Siqueira, em São Paulo. Pronta para uma tarde de spa? Vamos lá:

Prepare todas as receitas antes de iniciar o tratamento

1º passo: esfoliação

Misture 3 col. (sopa) de mel + 2 col. (sopa) de aveia em flocos + 3/4 de xíc. (chá) de leite de soja. Com o corpo molhado, aplique nas regiões que vão receber o descolorante dos fios: pernas, bumbum, barriga e braços, fazendo movimentos ascendentes e vigorosos. Deixe agir por cinco minutos e enxágue. “Esse estímulo, associado às vitaminas do mel, da aveia e do leite, renova as células, nutre a pele e ativa a circulação”, explica Roseli.

2º passo: loção calmante

Faça uma infusão bem forte com seis saches de chá verde e 2 xíc. (chá) de água.
Deixe esfriar um pouco e borrife em todo o corpo. Aguarde alguns minutos para que a pele seque naturalmente.

3º passo: hidratante

Misture 5 col. (sopa) de mel de abelha puro com 6 gotas de óleo de gergelim. Aplique em todo o corpo usando um pincel e massageando suavemente. Deixe agir por 10 minutos. Remova o excesso com uma ducha morna. Se preferir, dissolva o mel com o óleo de gergelim em 1 xíc. (chá) de chá verde para que o hidratante fique mais fluido e fácil de aplicar.

4º passo: aplicação do clareador

Com a pele seca, aplique o descolorante* nas pernas, no bumbum, na barriga, na região lombar e nos braços. Se preferir (para evitar ardor ou coceira) dissolva-o em leite. Após o tempo de pausa para que os pelinhos cheguem ao tom desejado (em média, 15 minutos), remova completamente o descolorante com água morna.

* O kit clareador com pó descolorante, água oxigenada, espátula de aplicação e tigela para misturar os produtos você encontra em farmácias ou nos supermercados. É importante fazer o teste de reação alérgica (indicado na embalagem).

5º passo: hidratação final

Bata no liquidificador 2 copos de água mineral com 6 gotas de óleo de gergelim e 1 maço de hortelã e coe. Aplique em todo o corpo massageando suavemente. Retire com água morna. “O hortelã refresca a pele e ajuda a inibir possíveis irritações, já o gergelim é um poderoso hidratante e antioxidante natural, ótimo para deixar a pele extremamente macia e iluminada”, diz Roseli.

O efeito “pelos dourados” costuma durar um mês, mas isso depende da velocidade de crescimento dos pelinhos. Capriche na hidratação e repita as receitas sempre que sentir a pele áspera e sem brilho.
fonte: BOA FORMA

Segredos para maior duração do esmalte na unha!

2010-12-28T11:35:00.000-08:00

Passar três mãos de esmalte faz com que a unha feita dure menos?
Sim. Ela vai descascar rápido porque fica mais grossa e quebra. Quem passa uma camada só consegue manter a unha intacta por mais tempo.

Limpar as bordas diminui as chances de a unha escamar?
Sim. É sempre bom limpá-las porque, se por acaso a manicure deixar uma lasquinha de esmalte para fora, você vai terminar puxando sem querer e aí vai sair um monte de esmalte.

Colocar a unha embaixo da água ajuda a secar mais rápido?
Sim, a unha em contato com a água seca mais rápido. Pode ser água da torneira, não precisa ser gelada.

O que faz a unha secar mais rápido: óleo secante ou spray?
Nenhum dos dois. Na verdade eles servem mesmo é para evitar que a unha fique marcada.

O que o extra-brilho faz?

Além de deixar as cores mais "vivas", ele tem a capacidade de proteger a unha com uma camada bem fininha.Tanto o extra-brilho, quanto uma base, os esmaltes escuros ficam mais protegidos, evitando assim aquela sensação de estar com esmalte velho.

A minha dica hoje é o extra brilho da Avon!!!

Gostei dele porque parece que ele agiliza a secagem (e no meu caso que não fico quieta rsrs), al´pem de dar um brilho muito bonito mesmo!!!!
Aprendi essas com minhas coleguinhas de facul, gostei espero que gostem também, rs!

10 DICAS PARA ACABAR COM A CELULITE

2010-12-27T18:00:00.000-08:00

FIM NAS DANADAS!!!!!

Coxas, quadris, barrigas, joelhos e braços, acho que não me esqueci de nenhum lugar.
Na verdade, esses são os lugares preferidos delas.
Sabe aquela pele lisinha que tanto queremos, então, existem 10 inimigos que nos atrapalham.
Por isso faça direitinho o que vamos te ensinar.
Faça uma purificação do seu organismo, através de sucos vegetais, tomando meio litro antes de cada refeição.
Alguns dos vegetais mais recomendados são: aipo, maçã e espinafre.
Outra opção é você ingerir somentes frutas, hortaliças e verduras da estação.
Faça uma reserva de metal como por exemplo com, as verduras, hortaliças, ou seja aqueles alimentos que são ricos em ferro.
Eles devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites.
Reduza ao máximo a quantidade de sal na suas refeições, pois eles ajudam a reter líquidos, mas não é só o sal do saleiro, e sim aqueles alimentos embutidos.
O chá verde e o de sálvia são ótimos para eliminar as toxinas e os líquidos extras do seu organismo, ajudando na sua luta contra a celulite.
Não adianta você fazer dietas, o que acontece é que esta dieta tem que ser equilibrada e não só de baixa caloria, pois dietas que são ricas em gordura ajudam, ou melhor atrapalham você pois proporciona ganho de peso e o surgimento delas.
Como já falamos beba no mínimo 2 litros de água por dia, além de ajudar na função dos rins, proporciona a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.
Elimine de sua vida os alimentos fritos, embutidos, processados, refinados, com aditivos, com conservantes,e por aí vai.
Pois estes alimentos proporcionam o acúmulo de toxinas e como já vimos elas contribuem de maneira muito eficiênte para o aparecimento das celulites.
Consuma potássio, pois este mineral, que trabalha com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo.
Se você for ver é um dos suplementos mais prescritos pelos profissionais, além do que a falta dele no organismo promove a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico.
Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.
Para finalizar escolha as formas de cozimento mais naturais possíveis, assim você preservará os nutrientes necessários e ajuda no combate contra elas.

NATAL RN

2010-12-20T07:09:00.000-08:00

Oi amigas!

prometi a tempos atras que iria fazer regularmente postagens de lugares que conheço no Brasil, como forma de recomendar sobre as mesmas, para as viagens em família e entre amigos!

Férias! aproveite para emagrecer!

2010-12-15T03:24:00.000-08:00

O site cyberdiet.terra.com.br dá ecxelentes dicas para você curtir nas suas férias. Então aproveite a descontração para praticar uma atividade física. Se você vai para a praia, terá várias opções legais para se exercitar e manter a forma.

Na praia você pode malhar e se divertir ao mesmo tempo!

Nadar no mar

Esta atividade ajuda no processo de emagrecimento, pois através dela você gasta muitas calorias, enrijece a musculatura dos ombros, braços, peito, costas, pernas, bumbum e abdome, melhora o condicionamento cardio respiratório e tem um enorme bem estar.

Gasto calórico: em média 800 Kcal em 1 hora.

Tempo de atividade: de 20 a 40 minutos.

Dicas:
- Nade em linha reta, paralela às ondas do mar e de preferência depois da rebentação.
- Somente nade no mar se você souber nadar muito bem.
- Use protetor solar.
- Esteja sempre atento.
- Cuidado com correntezas. Se o mar estiver agitado, evite ir muito longe da praia.

Body Boarding

Apresenta os mesmos benefícios da natação e ainda desenvolve a coordenação motora.

Gasto calórico: em média 400 Kcal em 1 hora de atividade.

Tempo de atividade: 1 hora.

Dicas:
- Também é importante que você saiba nadar.
- Você deverá ficar deitado na prancha com as pernas (semi flexionadas) para fora.
- Para escolher o tamanho da prancha, você deverá ficar ao lado desta que tem que ser um pouco mais alta do que a linha da sua cintura.
- Use protetor solar e uma camiseta para evitar assaduras e queimaduras.

Caiaque

Em muitas praias há pessoas alugando caiaques. Esta atividade, além de ser muito prazerosa, traz benefícios como a melhora da flexibilidade e da coordenação motora, o fortalecimento dos braços, ombros, costas, peito, abdome, coração e pulmões.

Gasto calórico: em média 400 Kcal em 1 hora de atividade.

Tempo de atividade: de 45 minutos a 1 hora.

Dicas:
- É essencial saber nadar.
- Use colete salva vidas.
- Evite correnteza forte e áreas próximas a pedras.
- Use protetor solar.

Faça alongamentos antes e depois das atividades para relaxar a musculatura. Se você não souber nadar, não se arrisque nestas atividades. Aguarde a próxima matéria com outras opções de esportes, incluindo atividades fora da água.

Frescobol

É sempre bom ter na sua bagagem duas raquetes e bolinhas para jogar frescobol. Esta atividade é fácil de ser realizada, pois não exige que a pessoa tenha um nível de condicionamento bem desenvolvido.

Jogando frescobol, você melhora o sistema cárdio respiratório, o ritmo, o equilíbrio, a coordenação, a flexibilidade e fortalece os braços, ombros, costas, peito, pernas e abdome.

Gasto calórico: em média 300 Kcal em 1 hora de atividade.

Tempo de atividade: de 45 minutos à 1 hora.

Dicas:
- Prefira a areia dura, para evitar entorses.
- Proteja o seu corpo e visão com bloqueador solar e óculos escuros.
- Jogue num espaço, onde não há muita gente para não incomodar as pessoas.

Voleibol

O voleibol na areia sempre teve adeptos, mas vem crescendo consideravelmente. Além de prazeroso, faz muito bem para a saúde. Entre os benefícios que este esporte traz estão melhora no condicionamento físico e no sistema cárdio respiratório, aumento da flexibilidade e da massa muscular.

Gasto calórico: em média 600 Kcal em 1 hora de atividade.

Dicas:
- Use roupas confortáveis, óculos, boné e protetor solar.
- Cuidado com os saltos. Firme bem os pés na queda, flexionando os joelhos a seguir.
- Faça aquecimento articular antes e alongamentos antes e depois da partida.

Futebol

O futebol é o esporte mais popular em nosso país, adquirindo inclusive praticantes do sexo feminino. Na grama, no cimento ou na areia dá para "bater uma bolinha", garantindo a diversão e queimando muitas calorias.

Gasto calórico: em média 700 Kcal em 1 hora de atividade.

Dicas:
- Use óculos e protetor solar.
- Hidrate o corpo, tomando água antes, durante e depois da partida.
- Se você jogar descalço, cuidado onde pisa, verificando a areia antes.
- Faça alongamentos antes e depois da partida.

O importante mesmo, quando se está de férias, é não perder o pique e não deixar a preguiça tomar conta do pedaço! Movimentar o corpo é fácil e, na maioria dos casos, não é necessário dinheiro! Basta disposição e um bom parceiro para dividir a partida. Por:
Valéria Alvin Igayara de Souza

Unhas: Inglesinha ou Francesinha?

2010-12-14T04:17:00.000-08:00

A marca Chanel pôs os esmaltes na moda. Agora eles acompanham as tendências das passarelas e aparecem em uma variedade enorme de cores. Algumas tonalidades fazem tanto sucesso que viram raridades disputadas pelas consumidoras

Não são só as roupas e o cenário deslumbrantes que chamam a atenção, a cada seis meses, nos desfiles da marca francesa Chanel. Os esmaltes que colorem as unhas das modelos também fazem sucesso. Prova disso é que, depois da semana de moda, as lojas ficam com listas de espera das consumidoras ávidas por garantir um tubinho da cor que será o hit da estação.

2010-12-14T03:51:00.000-08:00

Oi meninas!
Vim apresentar para vocês os sapatos que serão a moda do verão 2011!!!!!
Adorei a anabela mas não achei muito legal esses sapatos homens não!

O verão 2011, por exemplo, promete ser dos saltos anabela (sim, eles voltaram!), e da consagração dos sapatos de inspiração masculina, desta vez com cores e texturas misturadas em um mesmo modelo. Prepare-se também para os saltos vertiginosos, que invadiram a moda nas últimas temporadas e vêm com força nesta estação.

OXFORDS VAZADOS E METALIZADOS NAS PASSARELAS DA BRITISH COLONY (À ESQ. E AO CENTRO) E GRAÇA OTTONI, (À DIR.)

Para Luiza Barcelos, designer de sapatos da marca que leva seu nome, os grandes destaques para os pés no verão são os Docksides (aqueles com o solado branco) e Oxfords: “Eles são inspirados no univerno masculino, ganharam força no inverno e continuam com tudo. A novidade são os modelos metalizados, coloridos e com recortes", afirma.

DA ESQ. PARA A DIR. SANDÁLIAS ESPADRILHA, UMA DAS NOVIDADES NAS PASSARELAS DE VERÃO DA CAVENDISH, MARIA BONITA EXTRA E NEW ORDER

Já a editora de moda Sandra Bittencourt e a editora de moda shopping Camila Lima, nossas experts de Marie Claire, indicam outros dois modelos que estão com tudo nesta temporada de calor: as sandálias espadrilha (com salto feito de corda) e as plataformas (pense em saltos bem altos, do tipo meia-pata ou anabela).

DA ESQ. PARA A DIR.: SANDÁLIAS PLATAFORMA DO TIPO MEIA-PATA FORAM HIT NOS DESFILES DA PATACHOU, TÊCA E NICA KESSLER

Se a sua escolha for um Oxford ou um Dockside, experimente usá-los combinados a saias ou vestidinhos bem leves. "Eles dão peso na medida a looks delicados", diz Sandra Bittencourt. Se a ideia for investir num look superfeminino, as sandálias espadrilha são uma boa pedida. Na noite, aposte sem medo nas plataformas.
Fonte: Marie Clarie

CARNAVAL CHEGANDO... CALORIAS SAINDO...

2010-12-14T03:22:00.000-08:00

É época de folia e se você é um bom folião, daqueles que pula a noite inteira, com certeza irá queimar muitas calorias (em média 400 calorias em 1 hora de diversão no salão).

Apesar disso, é sempre bom lembrar:

Não exagere na folia, principalmente se você é sedentário.

Brinque a vontade, mas descanse e hidrate-se (bebendo água) assim que sentir cansaço.

Evite confusões e brigas.

Não use salto alto. Prefira sapatos confortáveis.

Faça alongamentos (se não for possível depois da folia, faça-os antes) todos os dias.

Não deixe de trabalhar os músculos abdominais e a região lombar.

Com certeza você não irá querer passar horas fazendo exercícios durante o Carnaval, mesmo porque já terá feito exercícios durante a noite e pode ser que você fique até dolorido.

Por isso, é importante fazer os alongamentos para relaxar a musculatura e também os abdominais
e os exercícios lombares para
fortalecer os músculos e sustentar a postura. Assim descrevemos abaixo uma seqüência rápida para que você possa se exercitar todos os dias.

Alongamentos

Em pé, segure um dos pés de encontro ao bumbum, alongando a parte anterior da coxa. Troque o lado.

Em pé, pernas estendidas, leve o tronco à frente, como se fosse encostar as mãos no chão, alongando a parte posterior das coxas, pernas e coluna.

Na mesma posição, deixe uma das pernas flexionada à frente e estenda a outra para trás. Troque o lado.

Suba num degrau, apóie a metade dos pés e force os calcanhares para baixo, alongando a parte posterior das pernas.

Em pé, estenda os braços à frente entrelaçando os dedos e curvando as costas. Você irá alongar os braços e as costas.

Passe os braços para trás do corpo, cruzando os dedos e alongando o peito.

Puxe o pescoço para o lado, alongando-o. Troque o lado.

Gire a cabeça para um lado e depois para o outro lado.

Eleve o braço para cima e para a lateral, alongando a lateral do corpo. Segure cada posição por 20 segundos.

Lombar

Deite de barriga para baixo, com os braços para frente. Eleve
os braços e as pernas simultaneamente, sustentando-os por
5 segundos e relaxe, soltando os braços e as pernas,
apoiando-os no chão novamente. Faça o exercício 20 vezes.

Abdominal

Abdominal superior

Deite de barriga para cima, flexione as duas pernas. Mantenha as mãos atrás da cabeça, mas sem forçar o pescoço. Deixe um espaço entre o queixo e o peito durante todo o movimento. Faça a elevação do tronco soltando o ar. Desça o tronco até a metade, inspirando e suba novamente. Mantenha a cabeça na mesma posição durante todo o exercício. A velocidade do movimento deve ser constante e pausada. Deixe a região lombar apoiada no chão durante todo o movimento, evitando deixar um espaço vazio entre esta região e o solo. Mantenha a contração da musculatura abdominal tanto na subida como na descida.

Você irá fazer cinco séries de 30 repetições, sendo uma série com os pés apoiados no chão, outra série com as pernas estendidas para cima, alternadamente somando cinco séries.

Alongamentos
Repita o alongamento inicial.

Por:
Valéria Alvin Igayara de Souza

RECEITINHA DE ESPECIALISTAS PARA CABELOS ENCRAVADOS!

2010-12-06T04:34:00.000-08:00

Uma receita caseira que alguns especialistas recomendam é a hidratação com iogurte e morango.
Ingredientes:

iogurte natural;
açúcar branco;
dois morangos;

Preparando:
Amasse os morangos. Misture uma colher de sopa do iogurte natural, com uma colher de sopa de açúcar e misture com os morangos amassados.
Procedimento:
Espalhe a mistura pelas corpo todo, caprichando nas regiões mais ressecadas (que são a de maior incidência de pêlos encravados).

O QUE É PELO ENCRAVADO E COMO EVITAR?

2010-12-02T04:26:00.000-08:00

Os pêlos encravados são uma mistura de vários fatores. Geralmente aparecem logo após uma depilação (tanto com cera quente ou fria), que é o método mais utilizado pelas brasileiras atualmente. Depilações com lâmina ou creme depilatório também provocam pêlos encravados, só que em menor quantidade. Como o método com cera faz com que o pêlo demore mais para crescer e sair na superfície da pele, eles ficam presos embaixo da nova camada de queratina, que já se formou. Essa camada de queratina provoca o entupimento do caminho natural do pêlo e impele sua eclosão.
Para evitar esse problema, especialistas indicam que seja feito um intervalo de no mínimo 4 (quatro) semanas entre uma depilação e outra. A lâmina de barbear, geralmente criticada nas discussões, não engrossa os fios e pode ser usada para diminuir a quantidade de pêlos encravados.
Para uma solução completa, existem vários métodos de depilação definitiva.
Além da depilação, existem outros fatores que propiciam o encravamento dos pêlos:

uso de roupas apertadas;
obesidade;
nascimento de vários pêlos em um único folículo piloso;

É muito importante que se tenha um cuidado especial com os pêlinhos encravados, pois um agravante seria a inflamação dos mesmos, também conhecida como foliculite.

DICAS PARA CLAREAS OS DENTES

2010-12-01T04:22:00.000-08:00

1 – Folhas de Goiabeira ou de Sálvia:

Mastigue as folhas de goiabeira (ou de sálvia) ou esfregue as folhas de goiabeira (ou de sálvia) nos dentes todos os dias, após cada boa escovação que realizar. As propriedades dessas folhas clareiam os dentes.
Os resultados são satisfatórios e variam de pessoa para pessoa.

2 – Bicarbonato de Sódio:

Umedeça o bicarbonato com algumas gotas de água e esfregue um algodão ou até mesmo o dedo na base. Depois esfregue os dentes com a pasta e não lave mais a boca até o dia seguinte.
Lembre-se: esse procedimento deve ser realizado a noite, depois da última escovação. Escove bem os dentes!

3 – Leite de Magnésia:

Essa dica é mais especial para os fumantes, principalmente aqueles que tragam muitos cigarros por dia. A nicotina vai deixando os dentes amarelos e para resolver isso utilize o leite de magnésia.
Antes de dormir e após ter realizado uma boa escovação nos dentes, pegue a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco e esfregue nos dentes com o dedo ou com um algodão. Não lave a boca até o dia seguinte.

A FORMA QUE VC E SEU PARCEIRO FALAM INDICA O QUANTO SÃO FELIZES!

2010-11-30T10:17:00.000-08:00

Os cartões e bilhetinhos do seu namorado parecem com os que você escreve para ele?

Vocês falam com voz diferente entre vocês?

Não se preocupe com a falta de imaginação do amado, ou com quem diz que o tom fofinha que vocês usam é uma chatice. De acordo com uma nova pesquisa, isso pode dizer que vocês são muito felizes juntos.

O estudo mostra que os casais apresentam o mesmo modo de falar nos períodos mais felizes de seu relacionamento. A tendência a copiar a voz do parceiro é chamada pelos pesquisadores da Universidade do Texas, de "estilo de linguagem correspondente".

Pennebaker e um grupo de pesquisadores liderados por ele estudaram o linguajar de dois mil estudantes. Os resultados confirmaram que o "estilo de linguagem correspondente" atinge também a escrita das pessoas. Os pesquisadores também usaram figuras históricas para descobrir se a linguagem poderia revelar proximidade ou distância em uma relação.

O casal de poetas ingleses da época vitoriana Elizabeth Barrett e Robert Browning e os poetas contemporâneos Sylvia Plath e Ted Hughes fora avaliados pela equipe e sua arte pode revelar como os casais se sentiam durante os períodos turbulentos do relacionamento.

"O estilo das palavras usados nos poemas eram mais similares durante os períodos mais felizes de suas relações e menos sincronizados próximo ao fim dos relacionamentos", afirma a pesquisadora Molly Ireland.

Máscara capilar de Maionese Para cabelos secos e com pontas duplas!

2010-11-30T04:17:00.000-08:00

Cabelos secos, pontas duplas e outros problemas capilares devem ser vencidos!
Existem várias máscaras que procuram resolver essas terríveis chateações. E a dica de hoje é a mascara de Maionese!!!

O que você vai precisar:

Maionese;
Pente com dentes médios;

Passos para uma boa hidratação com maionese:

Antes de começar, lave seu cabelo normalmente, com seu shampoo hidratante ou algum outro shampoo que realize uma boa limpeza e hidratação em seus cabelos. Se possível efetue a lavagem por duas vezes, para que seu cabelo fique limpinho e pronto para a hidratação;
Prepare a maionese (isso vai depender do seu gosto e se seu cabelo é muito seco) colocando uma boa quantia de maionese no topo dos cabelos e iniciando um movimento com o pente de cima para baixo. Lembre-se, a quantidade da maionese pode variar de cabelo para cabelo. Ou seja, use o quanto te deixar satisfeita;
Deixe a maionese agir por cerca de 1 (uma) hora. Pessoas com cabelos mais secos podem preferir deixar agir por mais tempo. Aproveite, relaxe, leia uma revista. O tempo máximo recomendado de hidratação é de 2 horas. Mas lembre-se, a maionese não fará nenhum mal para seus cabelos.
Terminada a hidratação, lave seu cabelo novamente com shampoo. Mas dessa vez use um shampoo mais delicado, para crianças, por exemplo. Não precisa lavar duas vezes dessa vez, mas se quiser, sem problemas. Enxágue bem;
Depois de lavar, escove suavemente mais uma vez seus cabelos.

Quem diria que a maionese, que em excesso faz mal para a gordurinha, seria tão eficaz na hidratação dos fios de cabelo!

Madrinhas Cheinhas

2010-11-29T09:23:00.000-08:00

Veja alguns modelos abaixo em tamanhos maiores. São idéias para as mulheres que se sentem melhor disfarçando alguma parte do corpo, como braços, barriguinha ou quadril.

Menino ou Menina?! O seu sexo inflencia no sexo do bebê!

2010-11-29T06:30:00.000-08:00

Segundo o doutor José Bento, um dos maiores ginecologistas do Brasil, as chances da mulher ter um bebê do sexo masculino ou feminino é de 50% para cada um. Mas existem algumas dicas que aumentam em até 70%. Ambas partem do princípio de que os espermatozóides masculinos são mais rápidos, porém mais frágeis, enquanto os femininos, mais resistentes, levam mais tempo para chegar ao óvulo. Então, com menor acidez vaginal, a chance dos meninos é maior. E vice-versa.

Complicado? Mais ou menos, e sinceramente, você precisa pensar em tanta coisa e fazer tantas receitinhas, que seja o sexo do bebê que vier, vindo com saúde é o que importa. Mas vamos lá, mãos a obra:

Menino:

- A relação sexual deve acontecer no dia ou próximo ao dia de ovulação e ser evitada no início do ciclo menstrual, para isso você deve ter uma menstruação regular e usar a tabelinha, conferir seu muco, etc. Existem até kits vendidos em farmácia pra você controlar sua ovulação, custam caro e não garantem eficácia de 100%. Leiam o texto Ciclo menstrual, muco e período fértil.

- para diminuir a acidez vaginal, a mulher tem de manter dieta hipocalórica (de baixa caloria) durante a semana e fazer, antes do ato, uma ducha vaginal, com 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio para 1 litro de água;

- o orgasmo da mulher deve ocorrer antes ou junto com o do parceiro; eu sei que é meio difícil isso acontecer, mas é para que, na hora que o homem estiver ejaculando, o orgasmo da mulher contraia o útero e “puxe” para dentro os espermatozóides mais rapidamente.

- a penetração deve ser profunda e preferencialmente por trás, para que os espermatozóides sejam colocados na secreção alcalina da vagina. Na hora que o homem gozar, se ele puder ficar parado com o pênis dentro da vagina lá no fundo, melhor ainda. E a mulher deve ficar pelo menos uns 15 minutos com o bumbum para cima, para não escorrer o esperma.

Menina:

- A relação sexual deve acontecer no início do ciclo e, principalmente, até dois dias antes da ovulação; use a tabelinha e calcule seus dias férteis para ficar mais próximo do seu objetivo.

- para aumentar a acidez vaginal, a mulher tem de manter dieta hipercalórica ( muitas calorias) durante a semana e fazer, antes do ato, uma ducha vaginal, com 2 colheres (sopa) de vinagre para 1 litro de água;

- ela também deve evitar o orgasmo para aumentar a secreção alcalina, senão, a vagina é “lavada” e perde a acidez necessária para ter meninas.

- a penetração deve ser pouca no momento da ejaculação e com o homem por cima, para que o esperma seja depositado na entrada do colo do útero.

Sobre o espermatozóide feminino estar lá na concorrência com o masculino, é como eu disse, não existe como prever quem vai chegar no óvulo, só aumentam as chances para um ou para outro.

Fonte: M de Mulher. Sexo e Relacionamento. Escrito por: Georgia Maria

COMO SE LIVRAR DE UMA RELAÇÃO RUIM

2010-11-27T06:22:00.000-08:00

Este texto irá ajudar as amigas que estão em um relacionamento ruim mas não sabem como sair dele!

Pois dependendo da situação você pode estar forçando uma barra, ficando com alguém não pela pessoa em si, mas para não estar sozinha. Os resultados, claro, são frustração, desgaste. Portanto, chega de conformismo. Invista em parceiros que a façam minimamente feliz!

Fatores que contribuem para que as pessoas sustentem relacionamentos que não as fazem felizes de verdade

Estima zero
Um dos principais alicerces da relação meia-boca é a baixa autoestima. Pudera: se você não se valoriza, jamais poderá inspirar o outro a tratá-la como se deve. A solução, então, está em mudar a forma de se ver. O nível de exigência das mulheres na escolha do parceiro aumenta junto com a autoestima, garante Marcelo Puglia, autor de Me Apaixonei Por Um Idiota (Ed. Matrix, R$ 18,90).

Ilusão
Muitas mulheres toleram uma relação ruim por acreditar que podem mudar o companheiro. Passam a viver, então, na expectativa de que um dia tudo será diferente. Mera ilusão, "pois uns detalhes podem mudar, mas essência e caráter, não!", alerta a psicóloga Carmen Cerqueira Cesar. Muito cuidado, então, para não usar desculpas esfarrapadas em prol de justificar um romance que NUNCA a completa.

Insegurança
Relacionada à baixa autoestima, faz com que você pense não ser boa para ninguém - nem para o companheiro. Por isso, evita confrontá-lo, aceitando tudo o que a incomoda. "Para o sofrimento ser tolerável, ela passa a imaginar que as coisas se resolverão no futuro, por si só", explica Luiz Cuschnir, psiquiatra do Iden.

Carência
A necessidade física e emocional de ter alguém para ligar, namorar, trocar confidências é, segundo o autor Marcelo Puglia, um sentimento que leva à escolha de um parceiro aquém do esperado/merecido."A carência e a escolha de um idiota para se relacionar andam de mãos dadas", afirma ele. Ou seja, passar por cima da vontade de ter alguém a qualquer custo é o primeiro passo na escolha de um cara digno da sua companhia.

Pressão
Além de todos os fatores internos anteriormente citados, as pressões da sociedade - ou seja, o que os outros pensam - também influenciam na aceitação de um romance fraquinho. O estereótipo de que a mulher solteira foi rejeitada, por exemplo, é cruel. Nessa esteira, vários outros valores sociais, religiosos e até mesmo econômicos podem virar verdadeiros tormentos. Seu papel? Priorizar aquilo que atende às suas expectativas e não às de terceiros.

Saiba identificar se o seu relacionamento não é tudo aquilo que poderia ser

Você se esforça, ele não
Este é um bom termômetro de um romance ideal ou atrapalhado. "Caso você invista na relação e a falta de cuidado do outro permanece, acredito que não vale insistir", opina a psicóloga Andreia Calçada. Outro fator importante a analisar é se ainda acrescentam algo um para o outro. A resposta foi não? No fundo, você já sabe o que fazer...

Sofrimento contínuo
Se é rotina o seu parceiro fazê-la sofrer, repense. "Conviver com defeitos é possível - desde que não se trate de algo que machuca", diz a psicóloga.

Muito além do limite
Chantagens, violência e falta de parceria são atestados do fim do amor. Então, por que adiar o término da relação? Parta para outra antes que as dores emocionais se reflitam no convívio com a família, em questões profissionais, sociais e financeiras.

Veja como ter a vida amorosa que realmente merece

Rompa a relação e busque apoio de amigos e parentes. "A convivência com eles ajudará a preencher o vazio deixado pela separação", sugere o psiquiatra Luiz Cuschnir. Então, volte os olhos para si mesma. "Invista nos seus próprios interesses", ensina a psicóloga Carmen Cerqueira. Exemplo: faça um curso que sempre quis. A nova rotina pode trazer novas pessoas e ainda reavivará valores e talentos que reforçarão sua autoestima, fundamental para atrair amores à altura.

Fonte: Blog M de Mulher.

CAUTERIZAÇÃO CAPILAR EM CASA

2010-11-26T10:03:00.000-08:00

No salão é o olho da cara rsrs, em casa é mais econômico e fácil!!!

Você vai precisar de:

shampoo sem sal, pra limpar bem os cabelos,
queratina líquida, que vc compra nos supermercados e farmácias,
creme ou máscara capilar para hidratar os cabelos,
protetor térmico,
secador de cabelo,
escova e chapinha.

Primeiro vc vai lavar bem os cabelos com shampoo, 2 vezes, pra ficar bem limpo.
Depois tire o excesso de água do cabelo com uma toalha e passe o creme ou máscara, massageie bem os cabelos, coloque uma touca e espere por 10 a 15 min.

Enxague bem os cabelos, seque com uma toalha, e aplique a queratina líquida mecha por mecha dos cabelos, massageando de cima para baixo. Seque um pouco a umidade dos cabelos com um secador e aplique o protetor térmico, faça então uma escova, ou seque apenas os cabelos com o auxílio de uma escova, para que o cabelo fique mais liso.
Para finalizar, passe a chapinha.

O ideal é ficar 48h sem lavar os cabelos, para que a queratina penetre bem nos fios. Seus cabelos irão ficar sedosos, brilhantes e hidratados.

SUCOS EMAGRECEDORES

2010-11-26T04:51:00.000-08:00

Esta receitinha é da revista Lola!
Minha colega de facul disse que já tomou a de laranja com pepino e emagreceu mais de 10kl, é claro que ela além de tomar muito suco, também equilibrou no resto da alimentação!

eS

A gente já sabe: não existe suco milagroso que vá livrar você dos quilinhos a mais em um passe de mágica. Então, não adianta tentar loucuras e dietas mirabolantes! “Os sucos não devem substituir as refeições, pois não possuem todos os nutrientes necessários para uma refeição adequada”, explicaa nutricionista Patrícia Bertolucci. “Também, é importante evitar grande quantidade de líquido durante as refeições como almoço e jantar, para não atrapalhar a digestão”.
Mas os sucos podem ajudar você a diminuir a quantidade de comida do prato: eles podem ser tomados nos intervalos das refeições, substituindo aquela bolachinha ou o doce fora de hora. Assim, você fica mais saudável e não chegará com tanta fome na próxima refeição. “Além disso, os sucos de frutas e vegetais são ricos em nutrientes importantes, como antioxidantes, vitaminas e minerais, fazendo com que tenham uma boa relação calorias X benefícios”, complementa a nutricionista.
Sugestões:

Couve com maçã e limão (liquidificados com um pouco de água);
Frutas vermelhas com água de coco (batidos no liquidificador);
Laranja, pepino, beterraba e maçã (liquidificados com um pouco de água);
Suco de abacaxi com agrião e hortelã (liquidificados com um pouco de água).

RECEITA CASEIRA PARA ESFOLIAR AS MÃOS

2010-11-25T05:49:00.000-08:00

Máscara para as mãos

Ingredientes:

02 colheres de sopa de aveia;
03 colheres de sopa de leite;
01 colher de chá de mel;

Preparo:

Pegue uma tigela e adicione as duas colheres de aveia. Logo em seguida coloque o leite. Finalmente adicione o mel e misture bem. Prontinho! Fácil, não?

Aplicação:

Espalhe a mistura por toda a extensão das suas mãos e, com movimentos circulares, comece a massageá-las. Assim você estará hidratando e esfoliando suas mãos.

OS HOMENS ADORAM QUANDO VOCÊ...

2010-11-24T05:39:00.000-08:00

Eles adoram quando você…

Anda descalça dentro de casa!
Dorme de calcinha e regata e acorda se espreguiçando…
Corre na chuva…
e chega molhada em casa.
Fica na ponta dos pés para guardar ou pegar algo em uma estante alta;
Dança, levanta o cabelo e mostra a nuca suada na balada…
Anda enrolada numa toalha branca, com o cabelo molhado, dentro de casa, após um longo banho…
Chega em casa, abre a geladeira, pega uma cerveja e dá um golão, fazendo sons de satisfação;
Deixa um lado da blusa caindo, mostrando o ombro…
Dá uma gargalhada espontânea.
Se lambuza de sorvete…
Faz alongamento suada, após uma maratona de exercícios ou uma corrida.
Toma café de manhã usando só uma calcinha e uma camisa dele;
Fica sem sutiã em casa e com uma camiseta larguinha;
Morde a ponta do haste do óculos, lendo um livro…

LINGERIE DE ANO NOVO

2010-11-22T05:22:00.000-08:00

Como recomenda à estilista Lenny Niemeyer no livro Delícia Receber, da editora Fontanar, na noite de 31 de dezembro, além de um figurino incrível, as mulheres devem usar um lingerie novo. Isso porque em terras brasileiras é a lingerie da noite de Réveillon que melhor representa os desejos mais fortes para o ano que está vindo. É tradição e a gente adora!
Assim sendo, o bacana é escolher o modelo que mais combina com o seu estado de espírito para 2010 e, claro, com o seu estilo, e entrar na brincadeira. Há modelos coloridos de renda, seda, algodão, tule, lycra...
Veja o significado das cores:
Branco: Paz, tranqüilidade, calma, pureza, ordem, harmonia e simplicidade.
Amarelo e Dourado: Sorte, dinheiro, riqueza, fortuna, prosperidade e alegria.
Vermelho: Paixão, luxúria, requinte e elegância.

rosa: Amor, afeto, feminilidade e romantismo.
Verde: Saúde, sorte, força, vitalidade, fertilidade, equilíbrio e confiança.
Laranja: Alegria, disposição e vibrações positivas.
Azul: Serenidade, calma, segurança e confiança.

VESTIDOS PARA O REVEILLON

2010-11-21T06:18:00.000-08:00

Está chegando o finzim do ano!!!

Então prepare os panos para ficar linda!

Desafio

2010-11-20T15:23:00.000-08:00

Oi miguxas blogueiras! A Flavinha Capistrano do blog Garotas Bacanas me enviou esse desafio e eu topei. Achei bem legal, pois é uma maneira de vocês conhecerem mais sobre mim.

1- O que te levou a criar o Blog?
huuuummm... já tive um fotoblog mas nem sei mais qual é a senha e nem o login dele kkkkk, mas uma amiga que morava comigo, em república, queria Paty! falou sobre blog e a possibilidade de ganhar dinheiro, abri um e não ganhei um centavo, aí resolvi abri alguma coisa que me ajudasse e ajudasse outros! Então dicas de beleza e moda e como amo Seu Jorge, veio o nome Maravilha Feminina! Ah quanto ao dinheiro, ilusão, estou aqui a mais de um ano e não ganhei nada kkkkkkkkkkkkkkk Mas eu adoro!

2- O que tira você do sério?

Eu sou parcialmente calma, rsrs, isso porque na maior parte das vezes sou tranquila mas não suporto mentira e gente soberba e preguiçosa, uhhhhh que isso me tira do sério!

3- Você tem alguma mania ou vício?

Acho que arrumar casa é uma mania rsrs e conversar muito é meu vício rsrs.

4- Qual a sua melhor lembrança?

Tenho numerosas lembranças boas! Viagens inesquecíveis, festas em família, mas a lembrança que talvez seja a mais marcante, isso pq hj faz parte de mim, foi de como conheci meu namorado!
Bem, um amigo, Doro, me ligou e pediu para reunir a turma, pois iria vir para comemorar um niver de um outro amigo nosso, e que traria um negão (pq uma vez brinquei com minha amiga e ele estava perto que eu sou chegada em um afro rs) para mim, rolei de rir, pq já havia um tempo que ele sempre trazia um negão para que eu conhecesse mas nunca tinha rolado nada rsrs, bem, estavamos na casa de uma amiga esperando pelo Doro, para sairmos todos, daí lá estava o negão, gente, e que negão kkkkkkkkkkkkkkkk, ficou toda sem graça, sem chão, sem apego, sem fala! Enfim, foi namoro a primeira vista rsrs!

5- Qual o seu maior sonho?

Ai meninas, meu sonho sempre foi pautado em realização profissional, sou feliz com a família que tenho, com amigos, namorado, então o meu sonho era passar no vestibular em uma univ pública em Direito e ser promotora, bem, o curso eu já passei e estou fazendo. agora só basta ser promotora ou juiza kkkkkkkkkk, dizem que temos que sonhar alto para chegar ao menos na metade da estrada! Agora o sonho de construir a minha família com muita paz e amor, não chega ser um sonho mas uma necessidade rs!

6- Se fosse um dinossauro, como se chamaria?

eu adorei a resposta da Flávia kkkkkk, hum como eu nunca tinha pensado nisso, mas como gosto mais dos diplodocus , já que eles são vegetarianos e tenho menos medo deles rsrs então o meu nome deveria eser annediplodoquia rsrs

7- Qual personagem da sua infância gostaria de ser?

Mulher Maravilha! Era encantadinha com ela!

8 - Cite uma peça que não pode faltar no seu guarda-roupas e outra que jamais usaria.

Neste verão não pode faltar vestido!
e não uso roupa de piriguete.
9- Um lugar que ama.

Minha casa

10- Que filme você amou e recomenda?

São tantos! mas À procura da Felicidade! com Will Smith é lindo!

11- Qual último livro que você leu?
Acabei de ler O livreiro de Cabul de Seierstad muuuuuito interessante, apesar de contar a história do povo paquistanês com olhos americanos, mas é muito bom! e começando a ler Viventes das Alagoas de Graciliano Ramos.

12- Qual palavra te define?

Só uma? rsrs ah,vou tentar resumir em Amiga! fala muita coisa

Agora vou indicar 5 blogs queridos pro desafio:

Site Painel Criativo
Antes Fashion Do Que Nunca
AMIGA DA MODA
Luxo Básico

13 COISAS QUE REPELEM UM HOMEM

2010-11-20T14:25:00.000-08:00

Encontrei esta pesquisa no Blog M de Mulher:

1- BARRACO: É lógico que uma mulher que sabe lidar com qualquer situação com elegância desperta no homem grande interesse.

2- SE DESCUIDAR: Vale para ambos estar sempre bem arrumado, cheiroso, etc para agradar o parceiro, agora este negócio de caso contrário é chapéu de touro, isso só vale para cara sem caráter e que se baseia na relação somente na aparência externa, esse merece que as mulheres fujam dele – rsrs;

3- FALTA DE EDUCAÇÂO: Nossa !!! Isso vale para todos afinal é o tipo educado que queremos apresentar para nossa família – rsrsr;

4- TRAZER O PASSADO A TONA: utilize o aprendizado do passado para um melhor relacionamento no presente, mas utilize isso na prática e não na teoria, afinal ficar falando do passado, tipo o que experimentou, o que fez, o que fizeram não é nada agradável;

5- FAZER MIL PERGUNTAS: É normal perguntar, afinal queremos conhecer a pessoa, e algumas perguntas são fundamentais para entendê-la melhor, mas cuidado no tipo de pergunta e quantas fará, e lembre-se que não se julga um livro pela capa e nem pela sinopse – rsrsrs;

6- TO BONITA?: Todos queremos saber se estamos bem quando nos arrumamos, mas não deixe essa duvida ser um artifício de autoafirmação, você tem que estar segura de si por si mesma e não pelo outro;

7- NÂO SE VESTIR ADEQUADAMENTE: todos queremos uma pessoa bonita, elegante na maneira de se vestir, e não estou falando em roupas caras ou de grifes, mas simplesmente saber combinar peças, cores, acessórios, etc, e hoje na internet você pode conseguir dicas ótimas caso não saiba;

8- SER AVOADA: todos queremos atenção quando estamos conversando, portanto faz todo sentido isso desagradar, faz me lembrar daquela história do casal transando e na hora “H” a mulher fala que o teto ta precisando de uma pintura – uhauhau;

9- MULHER LIBERAL: isso é simples, homem gosta de sexo no primeiro encontro mas na maioria das vezes não valoriza este tipo de mulher. Se a mulher espera por algo mais consistente entre ambos com certeza se o homem quer somente sexo ele sai fora, agora se você atrai ele por mais que seus dotes corporais com certeza ele tentará te conquistar e o sexo será muito melhor;

10- FAZER DOCE: o nome deste que postou o depoimento já diz tudo sobre ele (Zé Ruela) – uhauha – acho que a mulher não tem que fazer doce, tem que ter princípios, deixe o homem conhecer todas suas qualidades além do sexo, o sexo é lucro quando se tem uma mulher especial, mas lógico que queremos uma mulher versátil na cama também, mas aqui não é o momento para eu explorar este lado – rsrsrs

11- CABEÇA DURA: Realmente não queremos uma mulher batendo de frente, isso dá briga, mas a mulher sensata expõe sua opinião de maneira sábia, sabe conduzir um homem, são as mulheres que mandam no homem com seu jeito especial, mas precisa saber usar este jeitinho tão adorável, isso é tipo aquele ditado: não podemos controlar o vento, mas podemos ajustar as velas – rsrsr;

12- PEGAR NO PÉ: ninguém gosta de se sentir numa prisão, com um cão de guarda ao seu lado – rsrs – um relacionamento se baseia em confiança, em uma certa liberdade, não estou falando em deixar fazer o que quiser, mas dar corda e no primeiro sinal que não agrada conversar numa boa, e quando realmente tiver algo que não foi legal termina e pronto, ciúmes por suposição não é algo legal, se tem um relacionamento que não te passa confiança é melhor acabar;

13- BRIGAR POR BESTEIRA: Isso é um complementa do que falei anteriormente, ou seja, nada de brigas bobas, seja mais calma, saiba conversar, existe uma passagem bíblica que diz que a mulher rixosa (que cria contenda, discórdia) é igual ao gotejar continuo em dia de grande chuva – rsrs – consegue imaginar o PLIN, PLIN, PLIN das gotas caindo quando você quer dormir por exemplo? rsrsrs

Combatendo a Acne com suco de limão!

2010-11-20T04:29:00.000-08:00

A ACNE È UMA INFLAMAÇÃO NA PELE CAUSADA PELO STAPHYLOCOCCUS AUREOS(QUE PROVOCA O PUS) E È DESENCADEADA POR UMA SÈRIE DE FATORES.

È AI QUE ENTRA O LIMÃO MILENARMENTE CONHECIDO COMO ANTI -SÈPTICO DESINFETANTE E DE AÇÃO BACTERICIDA.
ELE INIBE O CRESCIMENTO DA BACTÈRIA.
APÒS COMPROVADO O SEU SUCESSO ESTA EXPERIêNCIA FOI APRESENTADA DURANTE O VIII CONGRESSO DE ESTÈTICA E COSMETOLOGIA REALIZADO EM SALVADOR.
PARA ESSE TRATAMENTO È PRECISO CONHECER A PELE DA PACIENTE E O MOTIVO DA ACNE CONSULTANDO UM DERMATOLOGISTA QUE VAI CUIDAR DA ACNE DE DENTRO PARA FORA, E A ESTETICISTA CUIDARA DE FORA PARA DENTRO.
NO TRATAMENTO A CONCENTRAÇÃO DO SUCO DE LIMÃO A SER APLICADO DEPENDERÀ DA DO ESTADO DA PELE DA CLIENTE, DEPOIS DE AVALIADA A PELE O PUS È DRENADO, E SÒ ENTÃO SERÀ APLICADO O SUCO DE LIMÃO, ATÈ ENTÃO TODOS QUE PROCURARAM ESSE TRATAMENTO SAIRAM SATISFEITOS CLARO, QUE VOLTAM VEZ EM QUANDO PARA FAZER MANUTENÇÃO.
O USO INDISCRIMINADO DO LIMÃO PODE CAUSAR PROBLEMAS PARA A PELE COMO MANCHAS; O LIMÃO È UM PODEROSO AGENTE NA ASSEPSIA DA PELE MAS NÃO GARANTE SEU DESAPARECIMENTO POR COMPLETO SE A CAUSA DO PROBLEMA NÃO FOR ELIMINADA.

TAMBÈM SE SABE QUE O LIMÃO APRESENTA INUMEROS OUTROS BENEFICIOS A SAÙDE, PARA QUEM SE PREOCUPA COM O REJUVENESCIMENTODA PELE O LIMÃO È EFICAZ. A VITAMINA C È ESTIMULANTE DE COLÀGENO DANDO EQUILÌBRIO AO TECIDO CONJUNTIVO,O QUE EVITA O ENVELHECIMENTO PRECOCE.

ATENÇÃO: NÃO TOME SOL COM LIMÃO NA PELE, POIS ELE ALÉM DE MANCHAR PODE DAR QUEIMADURAS EM SUA PELE! fAÇA USO COM UM ESPECIALISTA!

Emagreça sem grandes sacrifícios!

2010-11-19T06:03:00.000-08:00

Uma das maiores dificuldades em seguir uma dieta é a proibição de açúcares - afinal, o que fazer quando bate aquela vontade de devorar uma guloseima? Por isso, apresentamos a dieta do dia sim, dia não, que permite ingerir um docinho em dias alternados. E pode acreditar: o método funciona.

Um estudo da Universidade de Illinois (EUA) pesquisou, por dez semanas, o funcionamento da técnica em pacientes obesos. Resultado? Aqueles que a fizeram direitinho emagreceram de 5 a 13 kg!

Por que ela funciona?

O segredo da dieta é enganar o organismo, segundo a nutricionista Érika Sousa, da Veris Faculdades. Em regimes normais, o corpo se adapta ao cardápio - e aí, a perda de peso se estabiliza", diz.

Já na dieta do dia sim, dia não isso não ocorre, pois a quantidade de calorias ingeridas muda. "Além disso, há o efeito psicológico: as pessoas seguem a dieta à risca, pois sabem que, na manhã seguinte, poderão comer o que quiser."

Como devo seguir o método?

1. Dias da dieta

Você deve adotar uma das opções de cardápio sugerida e segui-la religiosamente dia sim, dia não. O método pode ser feito durante 15 dias - esse é o tempo máximo. Se quiser voltar a fazer a dieta, deverá esperar pelo menos 15 dias antes de encará-la novamente.

2. Dias de descanso

A regra é comer à vontade, mas a nutricionista Érika Sousa alerta: "É claro que não terá muito resultado se você comer 5 mil calorias de uma só vez". Portanto, nos dias livres, tente não exagerar no consumo de frituras, carnes com gordura e açúcares. Também não vale misturar um monte de carboidratos, como ingerir arroz, batata e macarrão numa só refeição. Prefira ingerir apenas um tipo por dia. Já um copo de refrigerante light e um docinho ou outro estão, sim, liberados.

Turbine o efeito emagrecedor

Acredite: dá para reforçar a perda de peso sem ter esforço algum! É o que comprova pesquisa da Universidade de Minnesota (EUA), que relaciona o banho de sol ao emagrecimento, principalmente da região abdominal. A pesquisa avaliou 38 participantes que seguiam a mesma dieta. E concluiu que aqueles que possuíam mais vitamina D (proveniente do sol) no sangue emagreciam mais que os outros. "A vitamina D age com a proteína RBP4, que está ligada ao acúmulo de gordura na barriga. Logo, se os níveis da vitamina D estão normais, a proteína funciona bem, diminuindo a gordura no abdome", explica Érika Sousa.

Recomendação!

Para acelerar o resultado da dieta, que tal tomar 15 minutos de sol todos os dias? Só lembre-se de passar o protetor solar. E saiba: caso queira ingerir suplementos de vitamina D, consulte seu médico, pois quantidades erradas podem prejudicar o corpo.

Atenção!

Diabéticas, grávidas, lactantes e crianças estão proibidas de seguir o plano. Também vale deixar claro que a perda de peso pode variar de pessoa para pessoa.

fonte:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/

Lígia Menezes

COMO VIVER MELHOR E SER MAIS FELIZ!

2010-11-19T04:38:00.000-08:00

Quase todas as pessoas sonham com uma vida melhor , o que significa qualidade de vida, prazer, felicidade... isso é na verdade estar bem consigo mesmo em qualquer circunstancia. Entretanto essa definição é individual , porque depende da personalidade , projetos , expectativas , experiencias , crenças , valores , desejos...

Na verdade todos temos percepção dos sinais indicadores do momento de mudar de rumo ou seguir enfrente , basta atentarmos para isso e agir na hora certa.
A felicidade pode ser momentos , pode ser duradoura ou simplesmente não existir , o que também é individual.
É preciso descobrir se somos felizes , se estamos felizes ou do que precisamos para ser feliz.
A boa noticia é que se estamos infelizes ou somos infelizes é hora de por as mãos na massa e conquistar , construir sua felicidade. Ajude a si mesmo , tenha ânimo e persistencia , as dicas estão ai:
1- Elimine o se , também lamentações do passado , se desprenda , use os erros como aprendizagem e viva HOJE!
2- Aceite-se e lembre que todos tem defeitos , melhore seu amor próprio , eleve sua auto-estima.
3- Esteja aberto a novas idéias , a vida é dinâmica! Recicle conceitos , inove ... sem agredir seus valores e desejos.
4- Seja moderado , logo vai encontrar o equilibrio para qualquer situação.
5- Trabalhe sem se escravizar , encontre prazer no que faz , e não sacrifique aspectos importantes de sua vida.
6- Aprenda a dizer não quando necessário , não comprometa sua saúde física e mental se sobrecarregando .
7- Não adie soluções , resolver os problemas é melhor que fujir , e cada um resolve seus próprios problemas.
8- Priorize você , é possível encontrar prazer em coisas simples da vida. Encontre em sua rotina atitudes que gerem prazer...

O autoconhecimento eleva a auta-estima , quem os tem não se abate facilmente.
Identifique e valorize somente o que realmente é importante.
É preciso reaprender a viver para fazer alguns ajustes e conquistar ou construir uma vida mais feliz.
Não é uma tarefa fácil , mas possível. Com dedicação e afinco praticamos atitudes que geram equilíbrio, fatores fisiologicos( atividade física, alimentação balanceada e boa qualidade de sono ) , basta acrescentar o maior tempo possível para o lazer , o que favorece maior rendimento profissional e intelectual e demostra baixas taxas de estresse.

Uma vida melhor e mais feliz é possível!

RECEITA PARA CLAREAR JOELHOSE COTOVELOS

2010-11-19T01:11:00.000-08:00

Nossos joelhos e cotovelos costumam ficar escuros se não hidratamos essas partes do corpo com frequência. Quanto mais ressecados eles vão ficando, mais acentuado é o escurecimento.

Resultados de uma maior falta de hidratação podem ser percebidos em pessoas de cor mais escura, como negras(os) e morenas(os), joelhos e cotovelos vão ficando esbranquiçados, pois tendem a ficar apoiados e entrarem em atrito com tecidos com maior frequência.

Para resolver isso, siga o procedimento caseiro abaixo:

Receita caseira com Óleo de Amêndoa e Bicarbonato de Sódio

Ingredientes:

Óleo de Amêndoa;
Bicarbonato de Sódio;

Como fazer:

Misture o óleo de amêndoa com o bicarbonato de sódio até formar uma pasta bem densa, grossa. Aplique essa mistura com abundância nos joelhos e cotovelos. Deixe fazer o efeito por aproximadamente 3 (três) minutos e enxague levemente.

Repita o procedimento semanalmente. O resultado varia de pessoa para pessoa mas tende a aparecer de 2 (duas) a 3 (três) semanas.

fonte: Estética Brasil

NOVO LOOK!!! CORTES EM CABELO CACHEADOS

2010-11-18T16:00:00.000-08:00

Os cachos são naturalmente mais frágeis e secos do que os fios lisos, por isso requerem mais atenção e devem ser hidratados com produtos específicos a cada 30 dias. Quanto aos cortes, estes devem ser sempre repicados, e nunca retos!

Se você está querendo mudar o visual, mas ainda não sabe qual corte escolher, veja abaixo, algumas sugestões que vão dar um ar de modernidade aos seus cachos!

Adote os cortes com repicados e em degradê. Nesse tipo de corte, o cabeleireiro deve cortar os cabelos secos, para poder avaliando, durante o corte, como os cachos estão se comportando.

Se seus cabelos enrolados são finos e volumosos, adote um corte que distribua o volume por toda a cabeça. As laterais do cabelo devem ser repicadas, para não deixar o corte semelhante a uma forma de “abajur” ou de um “V” invertido.

Corte para cabelo cacheado com fios finos. Foto:Divulgação

Para não armá-lo, nunca penteie os cabelos secos, pois isso faz com que os cachos se desfaçam.

Para os cabelos cacheados de fios grossos, o corte deve ser todo repicado com os fios desiguais para dar leveza e movimento às madeixas.

Corte para cabelo cacheado com fios grossos. Foto:Divulgação

Sempre penteie os cabelos molhados com pentes de madeira de dentes largos (para não eletrizar e aparecer os indesejáveis frizz). Use cremes sem enxágüe (leave-in) para definir os cachos.

Cabelos enrolados também podem adotar os cortes curtos. Além de modernizar o look, realçam os cachos com muitos repicados e desfiados. Outra dica importante é que os cabelos curtos dizem muito a respeito à personalidade da mulher: criativa, simpática e confiável. Ideal para jornalistas, médicas, fotógrafas, professoras, entre outras profissões.

Cabelo cacheado acheados curto. Foto:Divulgação

Quem aposta nas madeixas mais compridas, deve repicar bastante, até as pontas, a fim de soltar os cachos e não deixar o cabelo pesado. Engana-se quem acha que deixar o cabelo comprido, elimina o volume, na verdade além do cabelo ficar pesado, os cachos ficarão indefinidos. Por isso, sempre é bom recorrer à tesoura para cortar as pontas e atualizar o repicado.

Para fixar os cachos é indicado o mousse. Este, ajuda a realçar os cachos, deixando-os no lugar por muito mais tempo. Se desejar adicionar a franja ao novo look, não deve esquecer de cortá-las na altura do queixo, caso contrário. você dependerá da escova e do secador para tentar deixá-las sempre no lugar.

Cabelo Cacheado com franja. Foto:Divulgação

Muitas celebridades assumem os cachos e fazem o maior sucesso com eles! Maria flor, Patrícia Pillar, Ana Paula Arósio ,Camila Pitanga, Nicole Kidman , Kylie Monogue, Shakira , entre outras! Escolha algum modelo para também arrasar com o visual!

	Camila Pitanga e Ana Paula Arósio.

Fonte: http://www.portaisdamoda.com.br

Receitas Caseiras de Rejuvenescimento!!!

2010-11-15T05:15:00.000-08:00

Oieeeeeeeeeeeee, seus problemas eram as rugas? Então não serão mais!!!! É sério...Não tem magia não, e este efeito de regeneração e revitalização celular pode começar a surtir efeito em apenas uma semana. O fato é que a partir do momento em que iniciamos um processo de limpeza e desintoxicação do corpo, todos os pontos de inflamação, inchaço e células cansadas começam a desaparecer. Assim, rugas, pele, cabelo e olhos sem brilho e marcas de expressão deixam de contar com os hábitos intoxicantes e destrutivos e passam a respirar novos ares, novos hábitos. Este é o segredo. Não tem magia.

O PORQUÊ DAS RUGAS?!

As rugas acontecem porque mantemos nosso corpo inflamado pelas inúmeras impurezas que colocamos nele, via alimentação, como também pensamentos e sentimentos densos. Aliás, tudo que é denso sofre enorme influência da gravidade, como é o caso das rugas e da flacidez. Seja interna ou externamente. A primeira providência que devemos tomar para ativar o rejuvenescimento de todas as nossas células é alcalinizar o nosso sangue e demais líquidos corporais. Organismos ácidos como é o estado normal de pessoas que têm maus hábitos de vida e alimentação, apresentam um processo de oxidação e morte das células acelerado. Para interromper este mecanismo de envelhecimento precoce o ideal é iniciar o dia com um suco desintoxicante que dê energia, hidrate, nutra a pele, cabelo e olhos, desintoxique, desinflame os tecidos e ainda alcalinize todos os líquidos corporais. Para sermos eternamente jovens é fundamental manter os líquidos corporais levemente alcalinos, sendo o limão o principal alimento para realizar tal façanha. Para bloquear e desacelerar o envelhecimento das células, precisamos também de bastante antioxidantes que estão nos alimentos de cores intensas como as frutas e legumes laranja, amarelo e vermelho, assim como as folhas verde escuro. Nestes alimentos encontramos os bioflavonóides, os carotenóides, a vitamina C e a vitamina P, que favorecem na formação e manutenção de membranas flexíveis, porosas e saudáveis.

QUE ALIMENTOS COMER?

Nos alimentos integrais e nas sementes oleaginosas temos a vitamina E, um antioxidante poderoso. Para fortalecer e nutrir a massa magra como o sangue, os ossos, músculos, pele e membranas, precisamos de proteína, que são os ovos, a albumina de ovo, o tofu, a farinha integral de soja, o proteinato de soja e os queijos magros em geral. Assim, vamos às receitas de 1 dia como exemplo desta proposta alimentar. Logicamente tais receitas não são para você passar o resto dos seus dias alimentando-se da mesma forma. O objetivo é lhes dar uma idéia, uma referência sobre a proposta de uma desintoxicação intensiva de 1 ou mais dias e a partir desta referência você ganhar entendimento, consciência, liberdade e autonomia.

DIETA DE UM DIA DE DESINTOXICAÇÃO E REJUVENESCIMENTO:
Em jejum: 1 fatia de mamão formosa, 1 cenoura, suco de 1 limão, suco de 1 laranja lima, 1 colher de sobremesa (rasa) de sementes de gergelim. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Desjejum: espere uns 30 a 45 minutos e tome o seu desjejum que será 1 ovo mexido com gotas de azeite, tomate, salsa e cebola picados. Coloque sobre 1 ou 2 fatias de pão integral e acrescente folhas de alface. Nada de café. Tome um suco de laranja com limão. Nos intervalos: chá digestivo e desintoxicante feito com 1 xícara de folhas e talos de hortelã, 1 colher de sopa de erva doce e 1 limão inteiro em 2 litros de água. Almoço: preparar um filé de peixe grelhado com arroz integral e muita salada verde temperada com gotas de azeite e limão. Opcional 3-6 azeitonas. Para quem é vegetariano experimente um picadinho de carne de soja com legumes ou uma torta de ricota ou tofu. Meio da tarde: umas 2 horas após o almoço preparar um suco desintoxicante com 1 xícara de morango orgânico, 1 inhame cru e 1 xícara de broto de soja ou alfafa. Bater tudo no liquidificador e servir imediatamente. Lanche: às 5-6 horas da tarde preparar 1 fatia de pão integral com muito patê de tofu ou ricota e um copo de suco de 1 maçã com 1 limão e folhas de hortelã. No jantar preparar uma sopa de creme de cenoura. Acrescentar 1 colher de sopa de farelo de aveia ou aveia integral, adicionar gotas de limão e missô, que é um fermentado da soja riquíssimo em proteína e enzimas. Vocês perceberam que o limão está em todas? Mas peço o devido respeito de vocês buscarem entender porque o limão é um alimento tão sagrado e saudável. Para tanto sugiro a leitura na íntegra do meu livro O poder de cura do Limão, um verdadeiro guia de medicina caseira, que não deve faltar em todos os lares.

ÓLEO DE MASSAGEM REJUVENESCEDORA: Doril nas rugas:

4 colheres de sopa de óleo de linhaça prensado a frio (antiinflamatório) – 12 gotas de Óleo Essencial (OE) de lavanda (regenerador celular) e 3 gotas de OE de limão (desintoxicante). Misturar todos os ingredientes e colocar num frasco opaco. Aplicar no rosto e pescoço com massagens suaves e delicadas, para aumentar a circulação, portanto ativar a desintoxicação e inflamação. Deixar permanecer sobre a pele. Ideal fazer isso pela manhã após o banho e à noite antes de deitar. Este óleo pode ser usado para tratar problemas de câncer de pele, manchas vermelhas, feridas, rachaduras e etc.

Fonte: http://www.docelimao.com.br/

MÁSCARA FACIAL REJUVENSCEDORA!

Modo de Fazer:
-Ferva em meio litro de água algumas folhas de alface e acrescente 1 colher pequena de bicarbonato de sódio.
-Guarde essa mistura na geladeira uns 20 minutos e depois aplique-a no rosto e pescoço.
-Deixe atuar 20 minutos e lave com água morna.

Fonte: Blog da Adri

ARRUME A CASA E AINDA EMAGREÇA

2010-11-12T06:19:00.000-08:00

QUANTO MAIS MEXEMOS MAIS CALORIAS PERDEMOS!

ENTÃO OLHO NAS DICAS!!!!

Passar a roupa por 30 minutos: 70 calorias

Lavar roupa: 130 calorias

Lavar loiça: 130 calorias

Passar pano no chão : 130 calorias

Carregar mantimentos: 140 calorias

Regar as plantas: 70 calorias-

Limpar vidros e paredes: 130 calorias

Varrer ou espanar os objectos: 130

BEM DEPOIS DE TANTOS ESFORÇOS UM BOM BANHO É OTIMO E ALÉM DE SER OTIMO PODE PERDE CALORIAS!

Em 30 minutos de duchA, secagem do cabelo e colocação de cremes é possível gastar mais cem calorias.

HOJE É TERÇA? COMECE SUA DIETA AGORA!!!

2010-11-10T10:00:00.000-08:00

Oi meninas, hoje terça-feira, tenho uma dica para vocês!
Todo mundo fala que vai começar o regime na segunda, mas essa segunda nunca começa, então que tal começa-lo hoje?!

è o seu regime que tal começalo hj?! agora?! já depois te ter comido tudo o q não podia?
então aí vai uma dica para vocês!

Essa dieta é para quem quer perder cerca de 5kl à 7kl por mês, isso depende do seu organismo.
é uma dieta fácil e tranquila...

Contem 1.200 calorias! é uma dieta saudável e o que é melhor, emagrecer lentamente ajuda na reeducação alimentar e você não readquire o peso depois de chegar ao peso desejado, desde que não exagere, é claro! rs

Como agora já passou a hora do almoço, comece então pelo lanche da tarde! e aproveite e faça uma caminha de 30m a 1h!
Se cuide, além de fazer bem a você vai se sentir melhor com os outros!

Desjejum

- 1 xícara de leite desnatado;
- Adoçante (opcional);
- 1 fatia pão de centeio;
- 1colher chá margarina light;
- 1 fatia de melão.

Lanche da manhã

- 1 xícara de chá de corn-flakes ou aveia;
- 2 unidades de maçã picada.

Almoço

- 1 prato sobremesa de salada de cenoura+ beterraba + rabanete crua e ralada+alface;
- 2 colheres de sopa de arroz;
- 2 colheres de sopa de feijão;
- 1 porção de espetinho de frango + pimentão+cebola;
- 1 buquê de couve flor cozido;
- 1 unidade de caqui.

Lanche da tarde

- 1 copo médio de iogurte desnatado;
- 1 colher de chá de aveia;
- 1 colher de chá de uvas passas.

Jantar

- 1 prato de sobremesa de manga+cereja +tomate cortados em cubo + agrião;
- 2 colheres de sopa de macarrão ao suco;
- Lanche da noite;
- 1 xícara de chá de ervas;
- Adoçante;
- 1 unidade pequena de torradas;
- 1 colher de chá de requeijão light.

Tabela de Substituição

Quadro 1 (Pão e Biscoito - 1 unidade de pão francês)

- Pão integral - 2 fatias;
- Pão de forma - 2 fatias;
- Pão de forma diet - 3 fatias;
- Pão de centeio - 2 fatias;
- Pão de Graham - 2 fatias;
- Pão de milho - 2 fatias;
- Biscoito maizena - 7 unidades;
- Biscoito Maria - 6 unidades;
- Bolacha de água e sal - 4 unidades;
- Bolacha cream craker - 2 und;
- Aipim e batata doce 1 ped. pequeno;
- Torradas - 6 unidades pequenas.

Quadro 2 (Queijos - 1 fatia média queijo de minas)

- Queijo prato, requeijão 1 fatia fina;
- Ricota - 1 fatia grossa;
- Requeijão cremoso - 1 col sopa;
- Queijo Mussarella 1 fatia média;
- Catupiri - 1 fatia fina;
- Polenguinho - 1 unidade.

Quadro 3 (Leite - 1 copo de leite desnatado)

- Iogurte natural - 1/2 copo;
- Iogurte com sabor - 1/2 copo;
- Iogurte desnatado - 1 copo;
- Coalhada - 1/2 copo;
- Nescau prontinho - 1/2 copo;
- Leite em pó integral 1 1/2 col sopa;
- Leite integral saco - 1/2 copo;
- Leite em pó desnatado 2 col;
- Sopa Iogurte diet - 2 frascos.

Quadro 4 (Grãos - 1 concha média de feijão simples (4 colheres de sopa))

- Ervilha seca cozida - 3 col Sopa;
- Grão de bico - 2 colheres sopa;
- Lentilha cozida - 2 col. sopa rasa;
- Feijão de soja - 2 colheres sopa;
- Milho verde - 2 colheres sopa.

Quadro 5 (Arroz - 1 colher de sopa)

- Angu (Polenta, Fubá) - 1 col. sopa;
- Batata inglesa cozida - 1 pequena;
- Farinha mandioca - 1 col. sopa rasa;
- Macarrão cozido - 1 col sopa;
- Nhoque - 1 colher de sopa;
- Panqueca - 1 unidade pequena;
- Pirão - 1 colher de sopa;
- Purê de batata - 1 colher de sopa;
- Farofa - 1 colher sobremesa.

Quadro 6 (Carnes - (assada, grelhada , cozida) - 1 porção)

- Bife de chapa - 1 porção média;
- Almôndegas - 4 unidades;
- Carne moída- 3 colheres sopa;
- Picadinho de carne - 3 col. sopa;
- Carne assada - 2 fatias fina;
- Bife rolê - 2 unidades pequenas;
- Frango - 1 peito pequeno;
- Peru - 5 fatias finas;
- Coxa de frango - 2 unid. pequenas;
- Frango desfiado - 5 col. sopa;
- Peixe - 1 posta grande;
- Ovo - 1 unidade.

Quadro 7 (Vegetal A)

Abobora d'água, Agrião, Acelga, Almeirão , Aspargo, Abobrinha, Alface, Alho, Aipo,
Bertalha, Beringela, Brócolis, Chicória, Cebola, Couve, Couve flor, Endívia, Escarola, Espinafre, Maxixe, Taioba, Tomate, Repolho, Rabanete.

Quadro 8 (Vegetal B (cozida, refogada ou ensopado))

Abóbora, Alho Poró, Beterraba, Cogumelo, Chuchu, Cenoura, Ervilhas em grãos, Ervilha verde, Vagem, Nabo, Quiabo, Pimentão, Palmito.

Quadro 9 (Frutas - 1 quota)

- 1 fatia média de Abacaxi, Melancia, Melão;
- 1 unidade média de Banana prata e Banana maçã, Fruta do conde, Goiaba, Laranja, Figo, Tangerina, Carambola;
- 1 unidade pequena de Maça, Manga, Kiwi, Acerola, Banana nanica e Banana ouro;
- 3 unidades Ameixa ; ½ unidade Banana d'água, pêra ; 2 unidades médias de Caju;
- 1 unidade grande de Caqui, Pêssego;
- 1 fatia fina Mamão;
- 10 unidades de Uva moscatel, uva preta, Jabuticaba, Framboesa;
- 5 unidades de Uva Itália ou rubi;
- 1 unidade grande de Cajá;
- 1 copo pequeno Água de côco ; 6 unidades de Cereja;
- 2 unidades de Tâmara;
- ½ copo de Suco de Laranja;
- 4 bagos de Jaca;
- 3 colheres sopa de Salada de Frutas.

CONCURSO CULTURAL: MEU PRESENTE DE NATAL

2010-11-05T04:01:00.000-07:00

Participem do concurso, é só responder em comentários NO:

maravilhafeminina.blogspot.com/2010/11/concurso-cultural-meu-presente-de-natal.html

Máscara para tratar de Manchas de pele

2010-11-04T12:09:00.000-07:00

Máscara de mel e amêndoas

- 1 colher (sopa) de mel

- 3 colheres (sopa) de óleo de amêndoas doce

- 1/2 xícara (chá) de alecrim (pode-se usar a erva seca ou em saquinho)

- argila verde (quantidade suficiente para dar uma boa consistência à mistura)

Bata todos os ingredientes e aplique sobre a pele. Deixe agir por 20 minutos e enxague com água corrente.

Máscara de pepino

- 1 pepino

- 1 xícara (chá) de leite de rosas

- 2 claras

Bata as claras em neve. Misture com o pepino e o leite de rosas. Coe a mistura e aplique sobre a pele, deixe agir por 20 minutos. Lave bem o rosto para remover a máscara.

Máscara de mamão com alecrim

- 1 copo de iogurte desnatado (sem sabor)

- 1 colher (sopa) de aveia em pó

- 1 colher (sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira

- folhas frescas de alecrim

Misture a aveia em pó, a polpa de mamão e o iogurte. Aplique uma camada homogênea e cubra a pele com as folhas de alecrim. Retire a máscara depois de 20 minutos, enxaguando bem o rosto com água fria.

Tratamento de Gordura Localizada

2010-11-04T06:03:00.000-07:00

Quais sãos os efeitos e como é feito o tratamento de gorduras localizadas?!
A dermatologista Patrícia Fagundes diz que, de um modo geral, pode haver uma redução de 3 a 8 cm por área tratada, dependendo da pessoa. Confira 13 curiosidades sobre os tratamentos para o problema que insiste em atormentar a maioria das pessoas que se preocupam com sua silhueta.

1) O tratamento para gordura localizada tem por objetivo a redução ou remoção do tecido adiposo acumulado em excesso numa área localizada do corpo.

2) Os tratamentos para celulite e flacidez visam, além disso, fortalecer a derme através do estímulo para a produção de colágeno, tão importante para o tratamento da flacidez. Alem disso, objetivam a remoção dos septos fibrosos que contribuem para o aspecto "casca de laranja" visto na celulite.

3) Os tratamentos mais modernos buscam agir sobre vários fatores que causam ou agravam a gordura localizada. Estão disponíveis aparelhos que associam radiofrequência, infravermelho, sucção por pressão negativa e massagem mecânica. Equipamentos que utilizam ultrassom também são boas opções.

4) Mesoterapia é uma técnica minimamente invasiva que consiste na injeção de substâncias nas camadas mais profundas da pele com finalidade de reduzir celulite e gordura localizada. Não há, entretanto, subsídio científico suficiente que justifique seu uso.

5) Os resultados variam muito para cada pessoa. Em média, é possível notar redução das medidas após quatro sessões.

6) O número de sessões varia de pessoa para pessoa e de acordo com o aparelho utilizado. Por exemplo, um aparelho de radiofrequencia monopolar já pode dar resultados satisfatórios em uma única sessão. Ao passo que outros aparelhos podem exigir um total de 12 sessões.

7) A redução de medidas acontece de maneira individual e de acordo com a área tratada. Em média, pode haver uma redução de 3 a 8 cm por área tratada.

8) A pele da região tratada merece um cuidado especial. A paciente deve ser orientada a manter a pele sempre hidratada, evitar o uso de roupas muito apertadas ou de tecidos sintéticos, manter uma dieta equilibrada, ingerir água com frequência e realizar atividades físicas regularmente.

9) Alguns tratamentos já propiciam, durante sua realização, um estímulo local pela realização de massagem. Portanto, para estes aparelhos não há a necessidade de sessões de massagem complementares. Já para outros que utilizam apenas fonte de energia, a massagem pode ser indicada como adjuvante do tratamento.

10) A fim de obter melhores resultados estéticos da área tratada, podem ser realizadas aplicações de ultrassom no local, subscisão para o tratamento de celulite, peelings químicos associados ou não à microdermoabrasão para correção de estrias e melhora da textura da pele.

11) Segundo a dermotologista, estudo científico especializado nesta área mostrou que a simples massagem local com hidratantes de uso diário já contribui para a redução das medidas. Porém, há substâncias (retinoides, silanóis, flavonoides, iodetos, agentes estrogênicos e os fitoativos) que comprovadamente têm maior ação no combate à gordura localizada e celulite.

12) Após o término da primeira etapa de tratamento, tem início a fase de manutenção. Nesta fase, a paciente receberá a prescrição de tratamento tópico na forma de cremes específicos e também será orientada a realizar sessões de manutenção com intervalos de quatro a seis meses.

13) A prática de atividade física regular, a ingestão de uma dieta balanceada rica em verduras e fibras, o consumo reduzido de bebidas alcoólicas e refrigerantes garantirão que os benefícios alcançados durante o tratamento sejam mantidos.

Fonte:Redação Terra

Por que os homens são de Marte e as Mulheres são de Vênus

2010-10-28T11:33:00.000-07:00

O livro de John Gray é um livro de auto ajuda para casais!

Ele é um psicologo e conta com base em sua vida pessoal como melhorar uma relação!
"Todas as mulheres são iguais! e os homens, idem. Quando se aborrecem, eles querem silêncio e solidão. Já entre elas, as preocupações resultam na matraca desenfreada, pois falando acalmam-se. O ego masculino é movido à base de conquistas ? o feminino é pura emoção. Ele deve escutá-la, e ela compreender seu silêncio. Conclusão: marido e mulher não falam a mesma língua, não são do mesmo planeta: Homens são de Marte Mulheres são de Vênus."

Receitas caseira para hidratar os pés e calcanhares rachados

2010-10-27T12:47:00.000-07:00

Ao usar calçados abertos, os pés ficam à exposição direta do sol, dos ventos e de outros fatores naturais que deixam os pés ressecados e podem provocar até rachaduras.
Artigo escrito por Estética Brasil

Pés rachados não são nada agradáveis, principalmente naquele momento mais íntimo, onde é super gostoso dar e receber carícias com os pés.
Então aí vai a dica com Melhoral para deixar seu pezinho liso e bonito!

Hidratação com Melhoral

Ingredientes:

• 10 comprimidos de Melhoral adulto;
• 1 vidro de glicerina líquida;
• 10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
• 1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);

Preparo:

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;
Procedimento:

Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

OI MIGUXOS E MUGUXAS BLOGUEIRAS! AJUDEM A MINHA MANINHA!!!!

2010-10-27T09:13:00.000-07:00

Arte ver: Artesanato e cia!

Oi galerinha linda!
Minha irmã começou um blog, apesar de ser extensão do meu e ter meu nome!rs mas é dela! está começando agora e já tem coisas lindas de artesanato!!!
Gostaria de coração que vocês ajudassem ela a dar os passinhos no blog dela, é um blog de artesanato! Tem coisas lindas e fáceis de fazer!
Entrem dêem sujestões e palpite sobre as matérias já existentes!
Agradeço de coração!

www.arteverartesanatoecia.blogspot.com

CLAREAMENTO CASEIRO PARA AXILAS E VIRILHAS ESCURAS!

2010-10-27T08:31:00.000-07:00

Oi gente!

Ninguém merece ficar com vergonha e não colocar um biquine ou mesmo ficar com vergonha de levantar o braço na frente das pessoas! não é?

Pois é, infelizmente há um grande número de pessoas que morrem de vergonha pois tem as axilas e virilhas escuras ou manchadas, isso se dá pelas alterações hormonais, os métodos de depilação, uso de desodorantes contendo álcool na fórmula e outros motivos.

Sendo assim, é fundamental consultar um dermatologista para que ele indique o método depilatório mais adequado (em alguns casos até alternando a cera quente e o uso de lâmina) e também produtos clareadores específicos para a sua pele!

Conheço alguns métodos que ajudam bastante, são baratos, naturais e auxiliam no clareamento!

* Máscara de mingau de maisena!

Ingredientes:

1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)

Preparo:

Misture todos os ingredientes frios.

Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplicação:

Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.

Em casos de peles que já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente.

* Máscara de fubá com aveia

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de aveia
2 colheres (sopa) de leite em pó
2 colheres (sopa) de fubá
2 colheres (sopa) de soro fisiológico

Procedimento:

Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado.

Fonte: Estética Brasil

Pontas Duplas! O que fazer?!

2010-10-26T10:53:00.000-07:00

1-Prevenção
Como maneira de prevenção, aposte em cuidados especiais, hidrate as madeixas semanalmente em casa e quinzenalmente no salão. Além disso, repare as pontinhas de três em três meses, no máximo.
“Mesmo que a pessoa cuide muito dos fios, eles não deixam de sofrer o efeito do envelhecimento e do desgaste natural. Sendo assim, o corte freqüente é necessário para todas. Se a pessoa mantiver a saúde dos fios sob controle, certamente no período de três meses vai precisar aparar no máximo um centímetro do fio”, garante Marina Silveira, do salão Sammy Class.

- Durante a lavagem, não deixe cair água quente no couro cabeludo. “Isso pode irritá-lo, gerar feridas e deixar os fios mais ressecados”, alerta Rosely Grossmann, química responsável pela formulação da linha Éh Cosméticos.

- Proteja as pontas dos cabelos com leave-in hidratante em de preferência com FPS. “O leave-in é um ótimo aliado contra o ressecamento das pontas. É bom usar sempre”, indica Marco Antonio de Biaggi, o cabeleireiro das famosas.

- Seque os cabelos com no mínimo 15 centímetros de distância entre o secador e os fios e procure passar um protetor nos fios antes de secá-los.

- Lave os cabelos no mínimo em dias alternados. “No Brasil, não temos a necessidade de lavarmos menos os cabelos. Dá para lavar todo dia, sim, e isso evita o acúmulo de impurezas e mantém o fio sempre limpinho, além de evitar o ressecamento crescimento dos mesmos”, afirma Rosely Grossmann.

- Procure pentear seus cabelos começando pelas pontas e depois subindo, de preferência com um pente de madeira.

- Jamais prenda os cabelos enquanto estiverem úmidos ou molhados.

- Se você faz chapinha, descolore, é adepta da escova progressiva, dos alisamentos e dos relaxamentos, e frequentemente tinge os fios, melhor cuidar melhor deles. Procure produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.

- Mesmo que seu cabelo seja o que chamamos de “virgem”, não deixe de fazer hidratações em casa. Uma vez a cada quinze dias é suficiente.

2- Tratamento
Como não queremos enganar você, seremos curtas e grossas: O tratamento das pontas duplas é o corte dos cabelos e ponto final. “Só mesmo cortando para eliminar esse problema”, confirma a cabeleireira Marina.
Apesar disso, o cabeleireiro Robson Trindade, do Red Door, um verdadeiro um esquadrão antipontas duplas. Primeiro, preparou uma lavagem especial que esfolia os fios e faz uma máscara de colágeno para fortalecer as fibras e hidratar o cabelo. A ação do colágeno é potencializada com a ajuda de laser, que aumenta a absorção e ajuda na restauração do fio.
Para potencializar o efeito da lavagem, na seqüência, é feito um corte especial com uma tesoura que alcança 120ºC e cauteriza a ponta.
Se o seu medo é que o corte mexa no comprimento dos fios, aposte no “corte bordado”, ideal para eliminar apenas as pontinhas mais estragadas.

3- Disfarce
A boa notícia é que se você vai a um evento importante, quer impressionar alguém ou apenas dar uma aliviada naquele aspecto “palha” que seus cabelos apresentam, dá pra disfarçar as pontas duplas gastando bem pouquinho e obtendo resultados certeiros, porém, não duradouros.
Para esse “make capilar” os dois melhores aliados são os leave-in – novamente eles - e os reparadores de silicone. Ambos são recursos de emergência, que agem colando as pontas apenas até a próxima lavagem. Eles formam uma película que protege o fio contra as agressões externas e evita a perda de água, melhorando a hidratação. Além disso, esses amiguinhos também têm o poder de proteger o fio por fora, o que garante que a estrutura interna ganhe tempo para se fortalecer, sem precisar brigar com o meio externo.
“O silicone e os óleos reparadores de pontas auxiliam muito, mas desde que usados apenas nas pontas. Por isso, recomendo que as mulheres carreguem um vidrinho na bolsa, pois esses finalizadores também ajudam a assentar os fios e a manter o penteado por mais tempo", garante Celso Kamura.
Se você for adepta do silicone e passá-lo diariamente, utilize um shampoo anti-resíduo uma vez por semana para retirar o excesso desse produto e limpar os fios profundamente.
Outra dica é, juntamente com o uso de silicone, dar uma difarçadinha com grampos, um rabo-de-cavalo e até alguns acessórios mais exóticos, como uma faixa ou um lenço, por exemplo. Use sua imaginação, mas só não abuse muito para não quebrar e ressecar ainda mais os fios. Proteja-os bem.

Fonte: oficina da moda

DICAS PARA FICAR COM SEUS CABELOS LINDOS!

2010-10-26T06:36:00.000-07:00

Veja, em qual destas dicas o teu cabelo se enquadra! e bom embelezamento para vc!

Cabelos frágeis
Misture 6 colheres (sopa) de óleo de oliva com 1 gema de ovo. Aplique no cabelo seco e cubra com um lenço ou touca plástica. Depois de 2 horas, lave e enxágüe bem.
Queda de cabelos
Ferva um mocotó de boi por alguns minutos. Retire dele o tutano e acrescente 2 colheres (chá) de óleo de rícino e 1 gema de ovo cru. Passe a mistura em todo couro cabeludo, massageando com a ponta dos dedos. Deixe agir por 30 minutos, sem cobrir os cabelos. Lave e enxágüe

Cabelos sem volume
Separe gemas e claras de 2 ovos. Bata as claras em neve. Acrescente 1 colher (sopa) de água às gemas e misture bem. Junte as claras e as gemas e aplique nos cabelos molhados. Deixe agir por 20 minutos e enxágüe com água fria.

Cabelos oleosos
Bata no liquidificador 1 colher (sopa) de suco de limão, 2 colheres (sopa) de aveia, 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio e ½ copo de leite desnatado. Passe essa mistura nos cabelos limpos, massageie com a ponta dos dedos e enxágüe. Dilua um punhado de sal grosso em 1 copo de água fria e passe nos cabelos molhados, friccionando o couro cabeludo com os dedos. Enxágüe.

Cabelos secos
Numa vasilha, misture ½ abacate maduro, ¼ xícara (chá) de maionese e ½ copo de iogurte natural. Passe essa mistura nos cabelos, massageando com a ponta dos dedos. Deixe por 1 hora e enxágüe. Antes do xampu, aplique nos cabelos uma pasta feita com 3 colheres (sopa) de germe de trigo e 2 colheres (sopa) de azeite de oliva. Deixe agir por 2 horas antes de lavar.

Spray para cabelos gordurosos
Cozinhe 1 limão cortado ao meio em 2 xícaras (chá) de água, numa vasilha refratária, até que ele fique bem macio. Coe através de uma gaze. Adicione 1 gota de óleo essencial de lavanda. Guarde em uma embalagem de spray. A vantagem no uso deste spray é que os cabelos adquirem maior volume sem o risco normalmente causados pelos aerossóis, que quase sempre contém produtos químicos. O óleo de lavanda pode ser trocado pelo óleo essencial de limão.

Cabelos sem brilho
Para dar um incrível brilho aos cabelos, misture 1 colher (chá) de iogurte ao seu xampu habitual. O iogurte também funciona como fixador: aplique-o nos cabelos ainda úmidos e deixe secar.

Eu tenho PSIORISE!!! DICAS DO QUE FAÇO!

2010-10-23T14:47:00.000-07:00

Oi meninas, e porque não, ei meninos rs,
já que este é um problema que não tem gênero rsrs
eu tenho psiorise, veio aparecer quando eu tinha uns 16 anos, foi uma fase difícíl, tive um início de depressão! Eu tenho na palma da mao e do pé!
E como um dos principais motivos da psiorise são as questões psicológicas então foi uma época propícia para ela!
Primeiro vou tentar explicar o que é PSIORISE:

É uma doença da pele muito frequente, afectando a 8 de cada 10.000 pessoas.

Pode aparecer brusca ou gradualmente. No meu caso foi gradual, começou uma coceirinha entre os dedos, da mão que foi tratado até com micose rsrsrs, mas só depois de uma biopsia que a minha micose virou psiorise kkkkkkkkkk

A causa da Psioriase não é ainda

conhecida, embora parece ser uma doença hereditária, e estar relacionada com a resposta imune à infecção. A minha médica afirnou que é herediário, não tem cura mas tem controle, e é provida de questões psicológicas! Me deu uma dica que eu amei, não guarde as coisas: Grite! eu já gritava pouco...kkkkkkkkk

COMO ACONTECE?

As células novas da pele normal tardam aproximadamente 1 mês em emigrar desde as camadas mais profundas da pele até à superfície; na Psioriase, este processo só leva uns dias, de forma que há uma troca constante de células, as células mortas não podem descamar-se lentamente e persistem formando grandes escamas.Com isso, minha mãe e os meus pés sempre ficavam com uma escama grossa, outras soltandos, outras partes novas.. enfim, eu achava um horror!

A Psioriase agrava-se por qualquer lesão ou irritação da pele. Pode ser muito severa em pacientes imunodeprimidos ou portadores de doenças auto-imunes (como a artrites reumatóide). Outros factores que podem agrava-la são:

– Infecções bacterianas o víricas, consumo excessivo de álcool.

– Obesidade, falta de luz solar

– Stress, Climas frios

– Pele sensível ou fricção frequente da pele.(não tente ralar sua mão, para se livrar das escamas)

Como reconhecer a Psioriase?
Os sintomas mais evidentes da Psioriase são: Manchas na pele secas e vermelhas, normalmente cobertas de escamas que se podem gretar e doer.

Por vezes localizam-se nos cotovelos, joelhos, tronco, couro cabeludo, mãos e unhas.

Picadas e coceiras e ás vezes inflamação. Descamação da pele (especialmente nas crianças).

MINHAS DICAS:
Então o que fazer? já que o seu controle é muito mais psicológico e também alimentício.
Bem, a resposta é simples, viva bem a vida! não é viver de luxo não é isso, mas trate as coisas com um potencial menor de preocupação, procure fazer o que você gosta! procure estar com quem você gosta!
Procure não ficar e guardar raiva dos outros, até porque a raiva só tem quem carrega ela, a pessoa que você tem ou está com raiva está vivendo sem ela! certo?
Fique todos os dias cerca de 15 minutos no sol expondo as partes que você tem psiorise!
Não tirei nada do meu cardápio alimentar, mas passei a comer mais frutas e verduras, alimentar em horários mais corretos!
Hidrate bastante os locais e ao sair no sol passe filtro solar!
Bem seguir todas estas dicas, ajudaram muito, como também a seguinte história rs
Eu estava infeliz com meu peso, e com o curso que tinha feito! estava me sentindo só!
Passei a cuidar mais de mim, e fui estudar para passar no que eu realmente queria! Resultado; emagreci sem me preocupar com o que comer, mas comia na hora certa, estava gostando mais de mim e acabei achando alguem que gostasse também rsrs (estamos juntos a 4 anos) os estudos me fez largar os pratos e me fez passar no curso que eu queria!
Resumindo hoje eu estou bem e a minha psiorise também!
Vou estar postando sempre outras dicas que também ajudam!
eu espero que tenho ajudado vocês, decidirem que a sua psiorise também vai melhorar, mesmo que não apareça ninguem especial, mas porque você é especial!

Um grande bjo!

ADORO ESTE VÍDEO!!! USE FILTRO SOLAR

2010-10-21T13:39:00.000-07:00

Sol e Chuva cuide logo da pele tua!!!!!!!

2010-10-19T13:50:00.000-07:00

Oi florzinhas!
Bem neste nosso clima tropical, onde o Verão é caracterizado como Quente e Úmido (sol e chuma)
é bom nos atentarmos a pele!!!

Uma coisa é certa: alguns cuidados básicos diários de beleza e na alimentação podem ser uma mão na roda para conseguir resultados mais que positivos quando queremos uma pele boa.

Se o dia está quente, manter um mousse de limpeza facial ou um sabonete líquido no trabalho ou na bolsa, para usar sempre que sentir a pele pedindo socorro, já é um bom começo. Hoje em dia existem várias alternativas como lenços umedecidos que podem ser utilizados para remover maquiagem ou apenas impurezas. Gosto porque são práticos de carregar, e dão um help naquela horinha que ainda não dá para chegar em casa e tomar aquele banhooooo.

Não existe segredo: limpeza, tonificação e hidratação. Esses são 3 passos diários que não tomam mais do que 5 minutinhos, mas que fazem muuuuita diferença na vida da gente. E eu incluiria aí o protetor solar, que deve ser usado por todos os tipos de pele, até por quem trabalha em escritório (sim, lâmpadas brancas são tão perigosas quanto o sol).

Tome bastante líquido, evite alimentos gordurosos. Além de fazer bem para a pele, a saúde agradece!

Limpe a sua pele em casa!

2010-10-17T15:14:00.000-07:00

A limpeza de pele, seja para evitar o excesso de oleosidade, surgimento de cravos ou pêlos encravados ela é benéfica.

Para isso, vale a pena adotar alguns cuidados básicos que evitam esses problemas e deixam a pele mais viscosa, macia e hidratada.

As esteticistas recomendam que a limpeza do rosto siga instruções básicas nos cuidados diários, como lavar com um sabonete e higienizar com um tônico. Há várias marcas, porém é importante escolher a mais apropriada para sua pele.

Já a esfoliação, renova as células, evita pêlos encravados e previne contra cravos e espinhas.

* Confira dicas básicas para fazer limpeza de pele em casa e com rapidez:

Esfoliante de açúcar
Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com em abundância.

Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para as sensíveis, pois pode ocasionar vermelhidão.

Esfoliante de aveia
Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.

O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.

Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, recomenda-se o uso de um hidratante com filtro solar. Como a pele dos homens é mais oleosa, o ideal é optar por hidratantes em gel.

Recomendações
- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.
- Lave o rosto com sabonete, passe um tônico e use hidratante com filtro solar diariamente. Isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear.

Atenção não aperte os cravos com a unha!!!

Fonte: * Portal UOL

Remédio caseiro para pêlos indesejáveis

2010-10-14T10:39:00.000-07:00

Tome duas xícaras de chá de hortelã-pimenta por dia durante cinco dias, é um excelente remédio caseiro para reduzir o crescimento de pêlos indesejáveis nas mulheres.

Embora ainda sob estudos para comprovar sua cientificidade os testes clínicos iniciais mostraram reduções significativas nos níveis de testosterona livre no sangue, o que ajuda principalmente nas mulheres a combater o excesso de pêlos corporais e faciais.

Segundo os pesquisadores, mulheres com muitos pêlos, condição conhecida como hirsutismo, podem experimentar uma solução mais natural para o problema em alternativa ou como auxiliar aos tramentos típicos que incluem contraceptivos orais ou o uso de remédios para bloquear a resposta corporal à produção de homônios masculinos.

DICAS PARA UM CABELO BRILHANTE

2010-10-13T10:26:00.000-07:00

Dicas para fazer o seu cabelo brilhar

1- Spray de brilho é uma ótima solução e rápida só tem que ficar atenta na hora de aplicar. Antes, de uma escovada rápida e só então borrife o produto do meio do comprimento até as pontas para que não fique com a raiz oleosa.

2- Trazer o brilho a tona – hidrate os cabelos com Aqua-Oleum, da Kérastase, que recupera a cintilância em apenas 3 minutos. Basta passar no cabelo levemente úmido e espalhar mecha a mecha faça esse procedimento apenas a cada 15 dias.

3- Ativar o brilho – fazer o último enxágue com água fria é um trque antigo porem poucas pessoas usam e funciona maravilhosamente bem alem de ajudar tambem a selar as cuticulas dos cabelos ,faz com que o brilho reflita nos fios .O ritual da ampola de vitamina C da L’Oréal Professionnel é ótimo para ativação do brilho nos cabelos.

Cardápio para emagrecer e deixar sua barriguinha lá no fundo!

2010-09-25T12:53:00.000-07:00

Cardápio secador

Café da manhã: Shake de mamão: bater no liquidificador 1/2 papaia, 100 ml de leite desnatado, 100 ml de iogurte desnatado, 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada; 1 torrada integral light com 1 colher (sobremesa) de queijo cottage light
Lanche da manhã: 1 maçã média; chá verde sem açúcar
Almoço: 1 prato (sobremesa) de salada de alface, agrião, tomate e cenoura crua; 1 bife pequeno acebolado; 3 colheres (sopa) de arroz integral cozida; 3 unidades de aspargos; 1 fatia média de abacaxi
Lanche da tarde: 1 barrinha de quinua
Jantar: 1 prato (300 ml) de sopa de legumes (chuchu, abobrinha, cenoura, tomate); 3 colheres (sopa) de amaranto em flocos; croûton integral light (feito com uma fatia de pão integral light); 1 pêssego

Café da manhã: 1 copo (200 ml) de suco funcional: bater no liquidificador 1 fatia grossa de melancia, 1 kiwi e 1 colher (sobremesa) de linhaça e gelo a gosto; 1 fatia de pão de fôrma integral light com 1 fatia de queijo branco

Lanche da manhã: Mix de oleaginosas: 1 castanha-do-pará, 1 noz, 2 amêndoas + chá branco sem açúcar

Almoço: 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, pepino, palmito em rodelas e 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem; 1 filé de linguado assado com ervas; 3 colheres (sopa) de arroz 7 cereais; 2 colheres (sopa) de milho cozido; 1 fatia de melão

Lanche da tarde: 1 banana-prata; 1 colher (sopa) de amaranto em flocos; 1 unidade (100 g) de iogurte de frutas light

Jantar: Omelete (2 claras, 1 gema, 1 fatia de queijo de minas em cubos, 1 tomate em cubos); 1 xícara (chá) de legumes cozidos (brócolis, couve-flor e cenoura); 1 ameixa fresca

Café da manhã: 1 copo (200 ml) de suco funcional: bater no liquidificador 1 fatia grossa de melão, 3 morangos, 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada e gelo a gosto; 1/2 pão francês integral com 1 colher (sopa) de requeijão light
Lanche da manhã: 1 copo (250 ml) de suco natural de abacaxi com hortelã
Almoço: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes, erva-doce, cenoura ralada e 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem; 1 filé médio de peito de frango grelhado; 2 colheres (sopa) de risoto de quinua com abobrinha; 1 fatia média de melancia
Lanche da tarde: 1 iogurte líquido de frutas light; 1 castanha-do-pará + 1 noz; chá vermelho sem açúcar
Jantar: 1 hambúrguer de soja; brócolis cozidos no vapor; 2 colheres (sopa) de purê de mandioquinha (sem manteiga e com leite desnatado); 1 ameixa fresca

Fonte: Revista Nova

VESTIDOS VERÃO 2011

2010-09-21T13:29:00.000-07:00

Os vestidos são peçaS clássicaS do guarda-roupa, e não podiam, de maneira alguma, faltar na temporada de calor.

Em 2011, saem um pouco de cena os power dresses e entram vestidinhos mais delicados e femininos, com saias levemente armadas e cinturas marcadas.

MODA VERÃO 2011

2010-09-19T13:13:00.000-07:00

Oi meninas o verão chegando e eu não posso deixar de dar as diquinhas das tendências!
Como sabemos moda é um eterno entra e sai e a moda que vale mesmo é a que a gente faz somando ao que mais gostamos ao que vai ser mais usado! Ser autêntico e elegante é a moda de cada um!!!!

Bem, nesse verão o que vai dar é o par: óculos escuros e o chapé de palha, que além ser um luxo faz bem para pele, protegendo-a do sol!
Esse par foi o ponto auge do desfilo de Carolina Herrera em Nova York!

21 Dicas para Amar e ser Amada!

2010-09-19T12:37:00.000-07:00

Ter uma relação estável e duradoura e fazer com que esta se torne para sempre, depende de ações!

Então aqui há 21 dicas para te ajudar a ter mais firmeza e autenticidade em uma relação!

1. Ser a sua maior fã

Chega de achar que só merecerá um namorado depois que emagrecer 5 quilos, for tão desinibida quanto a amiga... Se parar de gastar energia tentando ser outra pessoa, vai atrair um homem que acha um charme seu jeito tímido, adora ter onde pegar... Bem mais fácil, não é?

2. Montar a lista do “Eu nunca”

Coloque nela os defeitos imperdoáveis em um homem e fuja dos tipos que apresentarem algum deles — você merece alguém melhor! Importante: baseie-se somente em seus critérios (e não nos da sua mãe, nos das amigas...).

3. Evitar homens meio disponíveis

Ele diz que namora outra mas vai terminar. A ex não pára de ligar e o fofo não dá um basta. Conselho: as chances de sair machucada desse triângulo amoroso não valem o risco.

4. Vencer o egoísmo

Atenção para uma conta que não fecha: querer namorar mas não se desapegar de certas regalias de solteira, como viajar de última hora com as amigas, passar o sábado no shopping sem dar satisfação a ninguém... Viver um grande amor implica saber ceder um pouco

5. Acreditar que o amor sempre pode acontecer

Mesmo depois de tentativas frustradas. “Em vez de ficar preocupada com a falta de alguém para amar, vá atrás de seus interesses com mais intensidade”, sugere Barbara Feldon em seu livro Solteira Sim, Sozinha Nunca (Verus). Se tornar sua vida mais completa, terá ouro a oferecer em um relacionamento quando ele acontecer.

6. Bancar a moça à moda antiga

Para ter um homem de iniciativa, experimente parar de ser proativa no começo da relação. Pode deixar que ele ligue no dia seguinte, convide você para sair, reserve o restaurante...

7. Manter os amigos por perto

“Mesmo quando estamos apaixonadas, é prudente não ignorar os amigos”, diz Barbara Feldon. “A pessoa amada deve ser um acompanhamento delicioso à nossa vida já completa, e não o evento principal”, diz ela.

8. Conter a ansiedade

De apresentá-lo aos seus pais, dizer “Eu te amo”... Faz parte da conquista não deixar o pretendente seguro de que você está na dele. Saber que precisa se empenhar para ganhá-la vai empolgá-lo.

9. Evitar amigas queima-filme

Elas só encontram defeitos nos seus ficantes? Se fecham no clube da Luluzinha? Hora de circular por outras rodas que não tenham aversão a testosterona.

10. Não tentar transformar o sapo em príncipe

Você já conhece o rapaz o bastante para saber que não, ele não é o seu número. Parta para outra.

11. Tirar o buquê da mão

Enquanto está só ficando, melhor jogar os temas casamento e filhos para o fim da fila de assuntos. Ele não precisa suspeitar que já o imaginou de fraque no altar!

12. Recusar convites de última hora

Pense bem antes de cancelar a happy hour com as amigas ou a aula de inglês só porque o gato a chamou para sair. Ou vai acabar programando sua vida em função da dele — o que torna qualquer mulher desinteressante.

13.Beijar, beijar, beijar

Como se o mundo parasse naquele momento.

14. Sair do seu esquema

Ele propõe um banho de banheira e você só pensa na escova que acabou de fazer. Ele insiste que você cante no karaokê, mas sua voz é rouca. Quer saber? Começar um namoro também é se jogar em novas experiências.

15. Apagar rastros do passado

Nenhum homem merece ver fotos do ex da namorada no porta-retrato dela. Muito menos saber que se incomoda com a presença dele nas festas.

16. Acordar do sonho da perfeição

Pode ter certeza: até o Brad Pitt às vezes chega atrasado, comete uma ou outra grosseria... Então, por que continua esperando que o Mr. Perfeito se materialize em sua vida? Para os experts, atrás desse alto grau de exigência há medo de se envolver.

17.Rir

Das piadas dele, dos seus defeitinhos, das situações embaraçosas, dos programas de índio.

18. Entregar-se de corpo inteiro

Na hora do sexo, nada de se preocupar em esconder os pneuzinhos ou a celulite. Para atingir o grau máximo de intimidade, não dá para ficar travada.

19. Saber que ele não é dono de uma bola de cristal

Seria maravilhoso se o seu homem pudesse ler a sua mente, mas ele é só o namorado, e não o mago Merlin! “Precisamos dizer ao outro o que queremos e pedir aquilo de que precisamos”, diz a expert em relacionamentos Daphne Rose Kingma em seu livro Para Viver um Amor de Verdade (Sextante).

20. Ter uma música-tema

Para se lembrar dele quando não estiverem juntos, para ouvir deitada no colo dele, para tocar no casamento de vocês.

21. Preparar um jantar a quatro mãos

Para vocês dois ou para os amigos. Ajuda a reafirmar que são uma dupla.

Fonte: Revista Nova

CABELOS QUEBRADIÇOS??

2010-09-19T12:21:00.000-07:00

É horrível quando pegamos no cabelo e sentimos que estamos levando uma surra!
além de ficar com os fios arrepiados quando se quer tê-los arrumandos, não é mesmo?!
Então prestem atenção nestas 5 dicas e utilize-as com a receita de hidratação e tenha uma cabelo mais saudável e agradecido com você!

• Primeiro: Ao lavar o cabelo certifique-se de que está totalmente molhado antes de aplicar o xampu! Despeje um pouco e esfregue-o antes entre as palmas das mãos. Não ensaboe a cabeça por mais do que 30 segundos. Após aplicar o xampu, enxágüe os cabelos com água fria para fazer a umidade aderir aos fios de cabelo.

• Segundo: Para distribuir os óleos naturais do seu cabelo, incline-se e escove o couro cabeludo e os cabelos da nuca para a testa até o couro começar a formigar. Então, massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos.

• Terceiro: Seque o cabelo todo com uma toalha antes de usar o secador. Você vai economizar tempo e ainda evitar que os cabelos se danifiquem com o excesso de calor. Não se esqueca que para diminuir a eletricidade estática, umedeça sua escova antes de escovar.

•Quarto: cabelos quebrados e sem vida podem ser sinal de má alimentação. Tente diminuir o colesterol e as gorduras.

•Quinto: Use uma faixa de borracha encapada ou um prendedor macio para segurar os rabos de cavalo e pontas de tranças, assim você diminui a tensão sobre o seu cabelo.

No site da Ana Maria encontre essa receitinha otima! eu adorei no meu cabelo (não coloquei o confrei pq não encontrei):

Hidratação caseira para cabelos ressecados:

Ingredientes

. 500 ml de shampoo de sua preferência
. 4 folhas de confrei
. 4 cols. (sopa) de miolo de babosa (tire a casca e use a parte mole)
. 700 ml de água mineral
. 15 gotas de Arovit® (à venda em farmácias)
. 3 embalagens de shampoo vazias (500 ml)

Modo de Preparo

Coloque o shampoo numa tigela e reserve. Bata no liquidificador as folhas de confrei, a babosa e a água. Coe a mistura e junte ao shampoo. Acrescente as gotas de Arovit, misture bem, distribua nas três embalagens e deixe descansar por 12 horas. Agite a embalagem e use a mistura como se fosse um shampoo.

Emagreça gargalhando

2010-09-11T10:54:00.000-07:00

Não é piada!!!!

que dar gargalhada enrigece a musculatura abdominal isso até minha barriga sabe kkkkkk Agora que chegava a emagrecer eu não sabia até ficar saracutiando em pesquisas na net e encontrei que :
Rir com vontade pode fazê-la perder até 2,5 kg por ano - sem nem ter de fazer dieta!

Gargalhar durante cerca de 15 minutos queima 50 calorias em média (quase as calorias de 2 Bis)!

Agora ligue para aquela amiga que faz você rir horrores ou pegue uma boa comédia!!! ou melhor ria muito da vida! Ria todos os dias, pois além de emagrecer faz você se sentir bem melhor em seu viver!

bjos e tenham um dia risonho rsrs!

Melhorando a sua Relação!

2010-09-09T09:21:00.000-07:00

Quando nos relacionamos com alguém estamos na verdade trocando com o outro. Trocamos carinho, contato, palavras, experiências, afeto. Trocamos também energia, formando vínculos ou ganchos invisíveis com o outro. Um relacionamento é feito por duas pessoas que criam uma energia única e moldam a relação. Mas antes disso acontecer, existe algo importante que devemos tomar consciência: atraímos para a nossa vida pessoas com energias compatíveis com a nossa. Aliás, assim é com tudo na vida. Funcionamos como um rádio que, ao sintonizar determinada frequência, toca certa música.

As coisas que acontecem em nossa vida, nós atraímos. O mesmo vale para as nossas relações. Isso fica fácil notar quando observamos atentamente o perfil de todos aqueles com quem já nos relacionamos e identificamos traços comuns. Ou quando olhamos com sinceridade para as crenças que temos sobre relacionamento e amor e vemos que de fato nossas relações afetivas estão em sintonia com elas. Por isso, se estamos infelizes por atrair sempre o mesmo tipo de relação ou por não termos sorte nesta área, o primeiro passo é sempre olhar para si mesma.

Veja quais crenças e pensamentos que alimenta em relação ao amor e as relações e o que gostaria de fato de atrair para você. Tenha certeza que muito ou quase tudo de suas relações está baseado nesse sistema de crenças que possui. Além disso, deve prestar mais atenção em si mesma, suas necessidades, desejos, vontades e ser muito sincera ao fazer isso, para que perceba que sinais são emitidos para o universo e o que recebe de volta.

Há também a necessidade de perceber o valor que dá a si mesma. Isso sem dúvida interfere nos relacionamentos que atrai. Com certeza quem tem maior autoestima atrai pessoas mais dispostas a amá-la e oferecer amor e afeto.

Vínculos e sintonia

Estabelecido o relacionamento, fortalecemos os vínculos e ganchos que nos atraíram ao captar a sintonia e frequência do outro. Além destes iniciais, vamos formando outros ganchos que ficam mais fortes conforme o tempo passa. Alguns são positivos, outros negativos. Alguns são mentais, ligados ao que pensamos e achamos sobre o outro e o outro de nós. Outros são emocionais, estão relacionados ao que sentimos pelo outro e o que o outro sente por nós. Todos estes ganchos influenciam na relação e também em nós e em nossa vida como um todo.

Estamos ligados ao outro por fios invisíveis que nos ligam e nos influenciam. Ruppet Sheldrake chama estes fios de elásticos e mostra em seus estudos que uma pequena mudança em um lado reflete muito no outro. Ele diz, por exemplo, que a telepatia entre casais tem a ver com esses elásticos que conectam as duas pessoas. Um de seus exemplos é que quando algo de ruim acontece com uma das pessoas, se o vínculo é forte o outro sente ainda que à distância.

O mesmo vale para tudo que enviamos diretamente para o outro, que pode captar vibraçõesdesejamos uma mudança em nosso relacionamento, em geral basta mudarmos nossa vibração, nossas crenças, nossos pensamentos, sentimentos e atitudes. Automaticamente o outro tende a mudar.

Quando a sintonia deixa de existir, o outro pode simplesmente se afastar. Se isso acontece é porque não há mais ressonância, tampouco sentimentos ou vínculos fortes que unam os dois. É comum, por exemplo, que em um trabalho de autoconhecimento as relações passem por mudanças. Isso é uma consequência de um processo individual, que altera o vínculo energético e reflete na relação. Assim, uma relação pode se fortalecer ou se desfazer quando um dos dois decide mudar.

Mas o fato é que quanto mais em sintonia com nossa própria essência estivermos e quanto mais gostarmos de nós mesmos, certamente atrairemos relações mais saudáveis e que tornam nossa vida muito mais feliz. Por isso, o caminho para um relacionamento melhor deve sempre começar por uma autoavaliação muito sincera e consciente, que vise encontrar em nós mesmos o que queremos e o que atraímos no amor. de amor, de raiva ou de qualquer outro sentimento ou pensamento que temos a seu respeito. Assim, muitas das ações de um podem ser reações às energias enviadas pelo outro. Isso significa que, quando

BEBER ÁGUA ANTES DE SE ALIMENTAR: EMAGRECE

2010-09-08T10:45:00.000-07:00

Oi meninas, um tempo atrás fiz um post sobre o poder da água!

Nos EUA, fizeram uma pesquisa no mês de agosto em que um grupo de pessoas foi dividido em dois, com o objetivo de seguir uma mesma dieta. Um dos grupos deveria tomar dois copos de água antes de café-da-manhã, do almoço e do jantar. O outro grupo não recebeu as instruções para tomar água, mas se alimentou com cardápio idêntico.

Ao final de 12 semanas, a equipe da água tinha perdido 7 kg, enquanto a equipe que não consumia o liquido perdeu 5 kg.

Uma das dúvidas dos cientistas era saber se o grupo da água compensaria o fato de comer menos nas refeições mais tarde, com lanches calóricos, mas a dúvida foi derrubada com o sucesso da perda de peso.

"Beber bastante água é uma estratégia fácil e útil para quem quer emagrecer", conclui Brenda Davy, uma das responsáveis pela pesquisa!

fonte:http://mdemulher.abril.com.br
imagem:http://christianquintao.blogspot.com

Saiba o que você nunca deve dizer a um homem

2010-09-07T14:13:00.000-07:00

"A culpa é da sua mãe" (em qualquer ocasião)

"Falei que era melhor perguntar" (quando ele perde o caminho)

"Isso acontece" (quando ele broxa)

"Vamos mudar de canal um pouquinho?" (durante o jogo de futebol)

"Não, não foi assim" (quando ele está contando uma história para os amigos)

"Você está com ciúme?" (quando ele estiver com ciúme)

"Eu te avisei" (quando alguma coisa que ele faz dá errado)

7 DICAS PARA SEU CABELO CRESCER!

2010-09-07T13:59:00.000-07:00

Limpe o couro cabeludo:

Antes de entrar no banho, massageie por alguns minutos a cabeça. Esse processo ajuda a soltar a camada de sujeira e oleosidade que se forma na couro cabeludo e pode reduzir a velocidade de desenvolvimento dos fios. A massagem tem, ainda, outro benefício: estimula a circulação sanguínea e, consequentemente, o crescimento do cabelo.

Sem sal ou resíduos

Para deixar o couro cabeludo bem limpo, prefira usar um xampu sem sal e um condicionador antirresíduos. E, importante: lave a cabeça com frequência. "Higienizar o cabelo uma única vez na semana intensifica o acúmulo de sujeira, dificultando a oxigenação do couro e a troca celular", alerta Lucienne de Souza, esteticista e cosmetóloga do Spa da Pele.

Não agrida o Seu cabelo!

Você sabia que qualquer tipo de agressão - como a química da progressiva, da definitiva ou mesmo o calor do secador - pode dificultar o crescimento dos fios? "O ar quente do secador sempre prejudica a qualidade do fio, deixando-o bem debilitado", alerta Keiko Ito, cabeleireira do Salão Gilberto Cabeleireiros. Outro problema é a rotina de fazer escova! "Esse processo de puxar e esticar os fios deixa o couro cabeludo sensível", diz Lucienne. Por isso, dê um tempo nesses procedimentos sempre que puder! Melhor ainda: experimente escolher um dia da semana para ficar livre de qualquer tipo de agressão. Você notará uma diferença significativa já no início do segundo mês.

Seu cabelo não está crescendo?!

Fique atenta se, às vezes, você tem a sensação de que seu cabelo não está crescendo mais. Nem sempre se trata de uma mera impressão. "Situações de estresse severo podem favorecer o crescimento lento dos fios ou fazê-los parar de crescer e, em seguida, começarem a cair", explica Ademir Jr., dermatologista especialista em tricologia (medicina do cabelo).

Fios Fortes!

Fios só crescem se você evitar sua quebra e queda. "Usar produtos com proteínas vegetais ou aminoácidos na composição ajuda a fortalecer. O óleo de abacate, por exemplo, é um desses componentes", diz o dermatologista Ademir Jr.. E vale reforçar: limpe bem o couro cabeludo, pois a oleosidade em excesso leva à queda.

Dê aquela força!

Sim, um tônico capilar realmente funciona! Mas é um produto manipulado, ou seja, requer receita médica. "Além disso, é importante que esse tipo de tratamento seja acompanhado por um dermatologista", ressalta a cabeleireira Keiko.

Santo remédio caseiro...

Para melhorar o crescimento dos fios, aposte nesta receita fácil e baratinha! Misture 2 colheres (sopa) de argila branca ou verde com 3 colheres (sopa) de água até formar uma pasta bem líquida. Se precisar adicionar água, não tem problema. Aplique no couro cabeludo e espere secar bem, até sentir a pele repuxar. Depois, lave bem com seu xampu de rotina. Repita o processo uma vez a cada 15 dias. "Essa receita ajuda a eliminar caspa, oxigenar o couro cabeludo e melhorar a qualidade dos fios", ensina a esteticista.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Apimente sua Relação!!!!!

2010-08-26T11:54:00.000-07:00

A fama de que alguns alimentos podem dar uma "turbinada" na vida sexual, estimulando a libido e o desempenho na 'hora H' surgiu há séculos. Ovo de codorna, amendoim, chocolate e pimenta estão entre os mais populares. Mas será que funcionam mesmo?

"Não há prova científica de que um alimento funcione no tratamento de disfunções sexuais ou transforme a pessoa numa máquina de sexo. Mas muitos causam reações fisiológicas similares às do ato sexual, como aumento dos batimentos cardíacos e suor. Outros têm nutrientes que dão energia e ajudam na produção de hormônios sexuais, como zinco e selênio, presentes na ostra, por exemplo", cita a nutróloga Regina Mestre.

Quanto ao ovo de codorna e amendoim, Regina garante que tudo não passa de mito. "São calóricos e não causam reação fisiológica." Já pimenta e chocolate animam. ¿Pimenta age no fluxo sanguíneo, dando uma aquecida no corpo, daí o efeito afrodisíaco. Chocolate é energético, como catuaba e guaraná. E por conter teobromina, eleva o humor e dá sensação de prazer¿, explica.

Para aguçar os sentidos, especiarias são aliadas, pois produzem odores estimulantes. E há alimentos que, por parecerem com órgãos sexuais, podem despertar o desejo. "Banana, pepino, morango, pêssego e figo partidos ao meio... Isso tudo, num cenário romântico, atiça a imaginação", sugere a nutricionista Sylvia Pamplona.

O fotógrafo Augusto Navarro, 42 anos, conta que já comprovou os efeitos dos afrodisíacos. "Dão um pique extra. Sou fã de ostra. O corpo esquenta e fico com vontade de namorar." Já a atriz Rogéria Capetine, 29, aposta nas frutas vermelhas. "O morango está sempre no cardápio quando quero estimular o desejo sexual", revela.

Porém, é importante destacar que certos alimentos devem ser evitados, pois exercem ação nada propícia ao clima romântico: frituras e carnes gordas, que dificultam digestão; couve, repolho, couve-flor e leguminosas, como feijão, lentilhas e batata doce, que provocam gases pelo teor de fermentação; além de alho e cebola, que causam mau hálito.

Dieta correta e exercícios: disposição
O endocrinologista Michael Amorim destaca a importância da alimentação saudável aliada à prática de exercícios para o bom desempenho sexual. "Afrodisíacos atuam como coadjuvantes, não como um 'viagra'. Dieta equilibrada e hábitos saudáveis dão bem-estar e fazem o corpo funcionar bem", esclarece.

Para Pietro Carlo, professor de Educação Física da Acqua Fitness Club, quem se exercita ainda tem a auto-estima elevada. "A pessoa se sente mais confiante com o próprio corpo", comenta. "O ato sexual também envolve resistência, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório. Todos podem ser treinados com exercício", completa.

- Cardápio para aumentar o desejo sexual
- Frutas
Abacate, abacaxi, morango, figo, mamão papaya, açaí, banana, cacau: são fontes de vitaminas, antioxidantes e dão energia.

- Ervas e temperos
Açafrão, baunilha, canela, cravo, mostarda, noz moscada, ginseng, pimentas de vários tipos: com seus aromas intensos e sabor picante, estimulam a circulação sanguínea e a libido.

- Frutos do mar
Ostras, atum, camarão, salmão, mariscos e frutos do mar em geral: são os estimulantes mais poderosos. Ricos em zinco, iodo, selênio e fósforo, regulam a produção dos hormônios sexuais e, como contêm pouca gordura, aumentam a disposição para o sexo.

- Óleos vegetais
Azeite, canola, girassol, milho, linhaça: fontes de ômega 6, dão energia para a mobilidade dos espermatozoides.

-Mel e bebidas
Mel: rico em vitaminas, estimula a produção de hormônios sexuais.Guaraná: dá mais energia. Vinho: é rico em polifenóis, poderoso antioxidante. Uma taça de vinho relaxa e ajuda a estimular os sentidos.

Receita
Camarão do amor ao molho picante

- Ingredientes:
1/4 xícara (chá) de manteiga
1 xíc (chá) de salsão picado
1/2 xícara (chá) de pimentão verde picado grosso
2 col (sopa) de cebola picada
1/4 xícara de farinha de trigo
Sal e molho de pimenta
Páprica picante (a gosto)
Pimentas dedo de moça e do reino (a gosto)
2 col (chá) de molho inglês
4 xíc (chá) de camarão cozido
2/3 xícara (chá) de leite
1/4 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

- Modo de preparo
Derreta a manteiga e refogue o salsão, o pimentão e a cebola por 5 min. Junte a farinha de trigo, o sal e o molho de pimenta, as pimentas, a páprica e o molho inglês. Mexa bem. Jogue o leite aos poucos. Cozinhe até engrossar. Tire do fogo. Adicione o camarão e misture. Despeje numa forma de alumínio e salpique com queijo. Leve ao forno por 40 min., ou até dourar.

Fonte:http://beleza.terra.com.br/mulher/intern

REJUVENESCER: TIPOS E MÉTODOS MEDICINAIS

2010-07-27T19:55:00.000-07:00

QUE EXISTEM DIVERSAS MANEIRAS DE AMENIZAR AS RUGAS OU MESMO RETIRAR AS LINHAS TODOS NOS SABEMOS QUE TEM!

MAS ENTÃO, QUE MÉTODOS SÃO ESTES?

Apresentaremos aqui alguns destes métodos!
Assim, você poderá consultar seu médico e saber qual destes encaixa em você!

Toxina botulínica: Procedimento não cirúrgico que, em poucos dias, trata as rugas da testa, entre as sobrancelhas e pés de galinha (rugas dinâmicas). A aplicação é rápida, feita com agulha extremamente fina. O efeito começa a ser visto em 48h e o resultado final em 7 a 14 dias. Dura cerca de 4 a 6 meses. Pode ser usada também para elevação da ponta do nariz, rugas em volta da boca e pescoço e ainda para tratamento de hiperidrose (suor excessivo) nas axilas.

Ácido Hialurônico Restylane: É um potente ácido que é colocado sob as rugas, sulcos ou cicatrizes com a finalidade de suavizá-las e até eliminá-las como, por exemplo, sulcos nasogenianos (entre o nariz e a boca), contorno dos lábios e as cicatrizes de acne. Com esta técnica é possível ter um rejuvenescimento incrível.

Luz pulsada Beamax: Com este tratamento, além do rejuvenescimento da pele, é possível obter clareamento e ainda a retirada de vasos finos (telangectasias) e olheiras. O tratamento com a luz pulsada é não ablativo (não fere a pele), age na derme, estimulando a formação de fibras colágenas, dando mais turgor, isto é, melhora a flacidez e rugas finas. Trata- se de uma alternativa aos lasers ablativos como o laser de C02, onde o paciente tem que se ausentar de suas atividades de 10 a 15 dias.

Peeling de cristal: Promove a descamação de camadas superficiais da pele, estimulando a produção de colágeno, eliminando manchas.

O resultado é uma pele mais viçosa, brilhante, sem manchas e com poros mais fechados. Existem vários tipos de peelings, como à base de ácido retinóico, peeling de Jessner, de ácido salicílico etc. Alguns mais indicados para manchas, outros para acne, outros ainda para rejuvenescimento.

Titan: Aparelho indicado para tratar a flacidez dos braços, pescoço, abdômen, entre outros.

RECEITA DE CÊRA DEPILATÓRIA CASEIRA

2010-07-27T19:48:00.000-07:00

HISTÓRIA DA DEPILAÇÃO:

A depilação com fins estéticos foi praticada por muitas civilizações. As mulheres gregas, por exemplo, levavam a vaidade ao ponto de arrancar os pêlos pubianos com a mão e queimá-los com uma chama ou com cinzas quentes. Os cremes depilatórios também são conhecidos em todas as épocas. As mulheres árabes preparavam um xarope espesso, feito de partes iguais de açúcar e de suco de limão com água, e o espalhavam sobre a pele, deixando-o secar, para depois extrair os pêlos. A técnica é, no essencial, semelhante à da cera. A depilação com cera é invenção de Peronet, em 1742, na cidade de Paris.

RECEITINHAS

1. Receita Cera Depilação Caseira Egípcia:
Ingredientes:
- Uma xícara (chá) de mel.
- Meio copo (200 ml) de água morna.
- Caldo de meio limão.

Preparação:
Mistura-se o caldo de limão com o mel e metade da água numa panela limpa. Vai ao lume e mexe-se sem parar, até começar a soltar-se do fundo da panela. Neste momento acrescenta-se a outra metade da água, que supostamente já estará fria. Conserve a cera na geladeira. Sempre que for utilizar a cera, esquente em banho-maria.

2. Receita Cera Depilação Caseira com Mel
Ingredientes:
- 0,5 kg de açúcar
- 1 sachezinho de mel com 3 ml
- Suco de um limão
- 1 colher de sopa de água
- Molde de vinil ou pote de vidro

Preparo
Comece por colocar o açúcar aos poucos na panela mexendo sempre.
De seguida, coloque o mel, sem parar de mexer, até criar uma calda espessa.
Quando a calda estiver no ponto, esprema metade do limão.
Continue a mexer e espere até levantar fervura. Aí esprema a outra metade do limão.
Depois é só acrescentar um pouco de água de modo a afinar a cera.
Retire a panela do fogo.
Deixe a cera esfriar por 5 minutos antes de despejá-la no pote de vidro.

MAQUIAGEM: DICAS DE PASSO A PASSO

2010-06-30T06:27:00.000-07:00

oI MENINAS, tirando o exagero dos cílios rs, as dicas ajudam no dia-a-dia"

Fique atenta

Tons claros são indicados para aumentar e destacar. Tons escuros, para dissimular ou diminuir.

Nunca se esqueça

Antes da aplicação da maquiagem, é fundamental que a pele esteja devidamente limpa, tonificada e hidratada.

O tom do corretivo, base e pó devem ser sempre o mesmo de sua pele ou um tom mais claro, nunca mais escuro.

Depois desses lembretes importantes, vamos agora para o passo a passo da maquiagem:

Os primeiros passos da maquiagem: corretivo, base e pó facial:

Corretivo

Suaviza as imperfeições da pele(manchas, olheiras, cicatrizes, espinhas e marcas de expressão). Também ajuda a fixar a maquiagem na área dos olhos.

Pessoas com olheiras muito marcadas devem aplicar um corretivo mais claro e complementar com pó facial adequado ao tom de pele.

Aplicação: não use o corretivo diretamente na pele. Após um certo tempo, ele fica com a aparência quebradiça. Para evitar isso, passe antes um hidratante (ou um creme próprio para essa área). Com as pontas dos dedos, espalhe o corretivo com leves batidinhas, do canto externo para o canto interno da pálpebra inferior e do canto interno para o externo da pálpebra superior.

Base

Disfarça imperfeições e deixa a pele uniforme, facilitando a fixação dos demais produtos. Deve ser aplicado em todo o rosto, estendendo para a região do pescoço e colo (se você estiver usando roupa decotada).

Aplicação: espalhe com os dedos ou esponja, em movimentos suaves, seguindo o sentido dos músculos do rosto. Do queixo para cima aplique com movimentos ascendentes. No pescoço e colo aplique com movimentos descendentes.

Pó facial

Deve ser aplicado por todo o rosto, colo e pescoço, para dar uniformidade à pele, com um acabamento aveludado.

Atenção: o excesso de pó nos vincos (olhos e nariz) acentua ainda mais estas áreas. Da mesma forma, o pó não deve ser utilizado nos lábios.

Aplicação: Com um pincel ou uma esponja, deitados, retire o pó do estojo, elimine o excesso e aplique levemente com a lateral sobre o rosto. Faça movimentos de suave compressão. Depois dê leves pinceladas por todo o rosto.

Para realçar seus olhos use sombra, lápis e rímel:

Sombra

Valoriza e destaca os olhos. As cores claras/peroladas devem ser aplicadas abaixo das sobrancelhas, para proporcionar um efeito "luminoso" e aumentar os olhos.

As cores escuras/opacas devem ser aplicadas nas pálpebras, proporcionando um efeito de "profundidade" e diminuindo os olhos.

Se a sombra é muito cintilante para usar de dia, aplique pó sobre ela para retirar um pouco do brilho.

Mulheres de pele negra devem usar cores intensas, que destaquem a maquiagem.

Aplicação: Retire o excesso da sombra do aplicador, apóie o dedo mínimo no rosto e aplique a cor mais escura contornando o globo ocular em toda sua extensão. Com o dedo ou a ponta mais larga do aplicador esfume esta cor. Aplique a cor clara onde não foi aplicada a escura, esfumando depois as duas cores para obter um efeito natural. Com a parte mais larga do aplicador passe e esfume a sombra, e com a mais fina dê o acabamento junto à raiz dos cílios.

Delineador para olhos

Tem por função "destacar" os olhos. Os delineadores líquidos devem ser aplicados somente nas pálpebras superiores. Os delineadores de ponta seca (lápis) podem ser aplicados também nas pálpebras inferiores. Se a aplicação for feita apenas na pálpebra inferior e seus olhos ficarem "caídos", aplique também na pálpebra superior.

Se houver erros corrija com cotonete.

Aplicação

Deve ser feita sempre bem junto à raiz dos cílios, evitando qualquer espaço entre o traço e os cílios. Com a cabeça levemente inclinada para trás, faça um traço contínuo partindo do canto externo até o canto interno, ou vice-versa.

Rímel

Realça e alonga os cílios, deixando-os mais espessos. Pode ser à prova d'água ou resistente à água. A cor deve combinar com os cabelos, sobrancelhas e cílios.

Aplicação: pode ser usado tanto nos cílios inferiores quanto nos superiores.Puxe levemente a pálpebra (superior ou inferior) e aplique o produto, da raiz para a ponta. Se quiser cílios mais volumosos repita a aplicação.

Lápis ou sombra (acabamento para sobrancelhas)

Corrige imperfeições ou falhas nas sobrancelhas. A correção pode ser feita com o lápis preto, marrom ou com uma sombra marrom. Cuidado para que a cor da sobrancelha não fique mais forte que a do cabelo.

O rímel incolor pode ser utilizado também para "pentear" as sobrancelhas.

Antes de fazer a maquiagem verifique o formato de sua sobrancelha. Se for necessário, depile-as.

Contorne seus lábios com delineador e depois passe o batom:

Delineador labial

Corrige imperfeições e evita que o batom escorra pelas linhas dos lábios. Desenha com precisão o contorno dos lábios.

Aplicação: Antes de aplicar o delineador, seque seus lábios com um lenço de papel. Assim a aplicação ficará perfeita.

Se preferir, aplique primeiro o batom preenchendo os lábios, e depois faça o contorno.

Pode ser usado de 3 formas: para fazer o contorno dos lábios, preenchendo-os com o batom; para fazer o contorno e preencher os lábios com o próprio lápis ou para fazer o contorno e preencher os lábios com um batom mais claro, realçando o contorno.

Apóie o dedo mínimo no rosto e aplique no lábio superior do centro para as extremidades, ou vice-versa, e no lábio inferior faça um traço de um canto externo da boca até o outro.

Batom

Realça os lábios, colorindo-os e protegendo-os contra ressecamento e alguns também da ação dos raios solares. A tonalidade deverá estar em harmonia com as demais cores da maquiagem.

Aplicação: No lábio superior, do centro para o canto da boca. No inferior, de uma extremidade até a outra. Preste atenção para não esconder o contorno dos lábios.

Para finalizar sua maquiagem, blush e pó compacto:

Blush

Realça as maçãs do rosto e atua também como corretivo. Dá o acabamento à maquiagem.

Aplicação: Comece com pequena quantidade. Se necessário, aplique um pouco mais depois. É importante salientar que deve ser aplicado de forma discreta.

Elimine o excesso, dê um leve sorriso e aplique com leves pinceladas em movimentos ascendentes na região que ficou saliente. Aplique o pó restante no pincel na testa, queixo e nariz para harmonizar todo o rosto, esfumando bem para não deixar nenhuma área marcada.

Para criar uma harmonia na maquiagem, sempre que a cor do batom for mais intensa, o blush deve ser mais claro e suave, e vice-versa.

Mulheres de pele negra devem usar cores intensas ou que destaquem a maquiagem (tons de vinho, vermelho, marrom e dourado).

Pó compacto

Dá um acabamento aveludado ao rosto, uniformizando o tom e retirando o excesso de brilho da pele. É ideal para retocar a maquiagem ao longo do dia.

Aplicação

Com a esponja pressione levemente o rosto, com movimentos de baixo para cima.

Remoção da maquiagem

Um produto demaquilante é indispensável para a perfeita remoção de resíduos de maquiagem no rosto.

Durante a maquiagem é bom deixar o demaquilante sempre à mão. Com ele podemos corrigir erros e retirar excessos.

Fonte: www.cyberminas.com.br

COMO MELHORAR SEU RELACIONAMENTO!

2010-06-27T06:28:00.000-07:00

Oi meninas, segundo Juliana Diniz em uma postagem para a revista Cláudia, existem segredos valiosos para melhorar a comunicação do casal.

O primeiro é jamais fazer aquilo em que nós, mulheres, somos mestres: chamar o outro para discutir a relação. "Não transforme a conversa em um grande acontecimento", aconselha o analista de comportamento Roberto Banaco, professor da PUC de São Paulo e coordenador pedagógico do Instituto Paradigma. Segundo ele, isso pode aterrorizar o companheiro, que imediatamente vai acionar suas defesas. Como resolver, então? Empurrando os problemas para debaixo do tapete? Não, mas aprendendo novas formas de abordá-los.

Na opinião do especialista, o ideal é resolver um problema de cada vez, de preferência na hora em que ele surgir. Tente compreender o outro lado, pergunte se for necessário e desfaça mal-entendidos antes de reagir com indignação a qualquer coisa. "Nem sempre é o caso de usar palavras", ensina a terapeuta cognitiva Maria das Graças de Oliveira. "O seu modo de agir ou o silêncio também podem ser eloqüentes", diz ela. Então, em vez de reclamar mil vezes do mesmo assunto, tente não se manifestar quando a situação tensa ocorrer. Em algum momento, o parceiro acabará sentindo falta da sua intervenção. A conversa surgirá de forma mais natural e ele estará desarmado para ouvi-la.O sexo pode ser outro bom recurso ainda que, como lembra a terapeuta, "diferentemente do homem, a mulher não costuma sentir desejo se está magoada". Sua recusa é um modo de expressar seu desconforto. "Mas não raro a intimidade proporcionada pelo sexo ajuda a resolver algumas questões sem mais complicação", sugere ela.

Alguns temas são mais espinhosos. Falar da família do outro, por exemplo, exige cuidado extra - nessa seara, qualquer comentário pode irritar ou ferir. Problemas financeiros também têm levado muitos casais ao divã. E ninguém deve pressionar o parceiro que está passando por um revés profissional. Ele vai se sentir humilhado, quando precisaria de motivação. Porém, se essa situação se cristaliza e você se sente carregando o outro nas costas, será necessário tomar uma atitude - nem tudo se resolve só com um papo.

Rejuvenescimento Vaginal a Laser para o aumento da gratificação sexual feminina

2010-06-09T11:24:00.000-07:00

Oi amigas!!!
falei um tempinho atrás sobre a nova técnica de Rejvenescimento Vaginal, e a pedido de uma leitora aí vão mais inforações e algumas clínicas que oferecem o tratamento:

Rejuvenescimento Vaginal a Laser (RVL)

É um procedimento desenvolvido para aumentar a gratificação sexual feminina que não requer hospitalização e tem apenas uma hora de duração. De acordo com vários estudos em sexologia, notadamente dos autores Masters e Johnson, a satisfação sexual está diretamente relacionada à quantidade de fricção gerada durante o coito vaginal. Pode-se aperfeiçoar tal fricção com o Rejuvenescimento Vaginal a Laser. A nossa técnica cirúrgica empregada consiste no uso de tecnologia a Laser, meticuloso e controlado, resultando em tempo cirúrgico reduzido, sangramento mínimo e reconstrução vaginal bem detalhada. Tal técnica inovadora permite uma recuperação cirúrgica mais rápida do que a cirurgia convencional com um retorno mais rápido às atividades diárias normais.

Normalmente, ninguém quer ou gosta de perder qualquer função, seja em qualquer área anatômica do corpo, incluindo a vagina ou estruturas vulvares. O Rejuvenescimento Vaginal a Laser tem a solução para tal problema.

O RVL aumenta, fortifica e melhora o controle do tônus vaginal normal, diminui os diâmetros interno e externo do canal vaginal, remove o excesso de tecido vaginal e reforça o corpo muscular perineal. No relaxamento vaginal, os músculos estão distendidos e carecem de elasticidade, força e controle. Os diâmetros do canal vaginal, interno e externo, aumentam. Os músculos do períneo apresentam-se débeis e não tem suporte muscular adequado. Assim sendo, a vagina não se encontra no seu estado fisiológico intacto ou ótimo. Conseqüentemente, o aspecto fricçional e sensual do prazer sexual vaginal feminino pode encontrar-se reduzido. O RVL foi desenvolvido para melhorar a satisfação sexual feminina de mulheres que, por motivos diversos, carecem de uma boa, ou adequada, integridade estrutural vaginal.

Clínicas:

Instituto de Rejuvenescimento Vaginal a Laser de São Paulo
Laser Ginecologia

Av. Angélica, 2100 Cj.52
São Paulo, SP Cep 01228-200 Brasil

Para marcar consultas:
(11) 3259-5955 horário de São Paulo, das 9 às 17 horas

Barra Feminina

Av. das Américas 1155, Barra Space Center - Grupo 2012 / 2013 -
Barra da Tijuca - RJ :
Telefones: 2494-6176 / 2111-9081
http://www.barrafemina.com.br/index.php

obs. Essas clínicas encontrei pela Internet, é importante perguntar alguém que já fez uso das mesmas para saber sobre as suas devidas qualidades!!!

Alimentação X Líquido

2010-06-02T10:39:00.000-07:00

Oieeee,
Sempre tive dúvida sobre líquidos, se é bom ou não no momento que estamos alimentando (almoçando/jantando)

Em saúde sempre surgem novas teorias e até que surja uma boa explicação para uma teoria precisamos de cautela. Em relação ao consumo de líquidos ouvi muitas vezes esta pergunta: Beber junto às refeições interfere no processo digestivo? A minha opinião em relação a isso sempre foi a de que o consumo de líquidos junto às refeições costuma “acelerar” o nosso comer, o que interferiria na saciedade. O que aprendi e aceitei como um ótimo conceito a respeito disso é o que relato a seguir:

Mastigação e saciedade
Quanto à questão da saciedade ela deixa de ocorrer em função da pouca mastigação que ocorre na boca.

Dentes: Nossos dentes bonitos e fortes servem para muito mais do que nos possibilitar um belo sorriso. Eles são uma das estruturas mais fortes que possuimos em nosso organismo, servem para triturar os alimentos em pequenas partículas, facilitando o trabalho das enzimas que atuarão em todo o trato gastrintestinal a partir da boca.

Enquanto estamos mastigando nossas enzimas estão se preparando para atuarem e assim nosso cérebro vai recebendo a informação de que já está recebendo alimento, o que ajuda na saciedade.

Prejuízos do excesso de líquidos

- Diluição dos sucos digestivos: Produzimos de 3 a 5 litros de sucos e enzimas que realizam nossa digestão. Imaginem 2 latas de refrigerante ou 2 copos de suco junto a estas substâncias. É como se diluissemos o detergente com que lavamos a louça.

- Chegada de alimentos mal digeridos ao estômago e ao intestino: Nosso estômago desempenha um papel de “liquidificador” que serve para amassar os alimentos que ingerimos tornando-os uma massa que irá para os intestinos.

Se colocamos pedaços muito grandes no liquidificador o que acontece? Ele custa mais para bater.

E se ele estiver muito cheio? Os pedaços ficarão grandes.

Se colocamos muito volume de líquidos e sólidos no liquidificador o que acontece? Vaza pela tampa ou por baixo se houver um “escape”. Acontece o mesmo com nosso estômago
Excesso de volume no estômago

Com excesso de líquidos ou de comida o estômago sofre, pois “vaza” para cima provocando azia ou para baixo provocando gases, por proporcionar pouca ação dos sucos gástricos sobre os alimentos.
Dificuldade de ação das bactérias e das enzimas no intestino

Ao passarem pelo estômago alimentos mal triturados, o próximo encarregado da tarefa será o intestino.

Qual o principal papel do intestino? Permitir a passagem de vários nutrientes para o sangue. Nosso intestino possui uma membrana permeável e sensível sendo ela que permite a passagem dos nutrientes para a circulação sanguínea. Álém disso possui área absortiva de aproximadamente 60 m2 (= 1 cancha de tênis) ela serve de “barreira” para que os elementos nocivos não passem para nosso sangue. Para isso é importante que ele esteja bem hidratado (consumo de água adequado), que consiga liberar as enzimas e sucos e que estes atuem como deveriam, em pequenas partículas alimentares e não em grandes pedações de comida.

Outras “amigas” que possuimos no intestino são as bactérias que auxiliam na limpeza desta grande área. Para que elas atuem adequadamente é preciso manter boas condições desde a escolha e limpeza dos alimentos até sua mastigação.

O que fazer? Como matar a sede? Quanto de líquido podemos tomar?

Deveríamos beber no máximo 200 ml de líquidos junto às refeições no período que compreende uma refeição, que inicia 30 minutos antes e até 2 horas após.

Fonte: www.maribel.com.br

DIA DOS NAMORADOS.... O QUE DAR?!

2010-05-30T09:02:00.000-07:00

DIA 12 DE JUNHO ESTÁ CHEGANDO!!!!
ENTÃO!!! AÍ VAI ALGUMAS DICAS QUE PODE LHE AJUDAR!!!!

Quer eles admitam ou não, homens adoram receber presentes no Dia Dos Namorados, presente esse que muitas vezes é muito difícil de encontrar. O segredo do presente dia dos namorados é dar um do qual você se orgulha e o qual ele iria adorar ganhar.

Já é difícil encontrar o presente certo para o seu namorado, mais ainda no Dia dos Namorados. Como se já não tivéssemos que convence-lo de que é um dia especial, temos também que encontrar um presente “não-feminino” que ele irá amar.. Por sorte, a maioria de nós mulheres a-d-o-r-a ir às compras! Dicas de presentes para o dia dos namorados também são quase sempre as mesmas sem inspiração e por isso, quer você goste ou não de ir as compras, aqui estão cinco idéias baratas e que vão surpreender o seu namorado:

1. Camisa de time de futebol

Essas camisas são sempre bastante populares entre os homens. Se quiser gastar mais um pouco, por que não comprar a camisa oficial do jogador preferido dele?

2. Ingresso para um partida ou show

É algo que ele vai adorar com certeza, e que vocês dois poderão curtir… a não ser que ele decida levar o melhor amigo! compre com cuidado!

3. Porta retratos

Contrate um fotógrafo profissional e tire algumas fotos para o seu namorado. Vista aquela roupa que ele mais gosta. Compre um lindo porta-retratos e coloque na mesa ou quarto dele, de surpresa! Você também pode colocar uma bela foto de vocês dois (prefira uma foto que ele ainda não tenha visto).

4. Cesta de presentes

Você provavelmente deve estar pensando “Uma cesta de presentes??” Sim!! A beleza de uma cesta de presente é que você pode enche-la com qualquer coisa. Procure descobrir pequenas coisas que ele está querendo ou precisando, como um chaveiro do time dele, um par de havaianas, um CD, um copo de cerveja bacana para o final de semana, uma cerveja importada que ele adora ou doces.

5. Coleção de DVDs

Se ele é fanático por esportes ou filmes de ação, você pode ajudá-lo a fazer ou melhorar a coleção de DVDs com esse presente. Você pode até mesmo criar a sua própria coleção, agrupando filmes por ator ou tema. Complete o presente assistindo os filmes com ele e adorando (nem que você tenha que fingir!).

E você, qual a sua sugestão? Comente aqui e compartilhe com a gente a sua idéia!

EXERCÍCIOS PARA O BUMBUM

2010-05-30T01:53:00.000-07:00

Treine igual a Solange Frasão!!!!
Exercícios para os Glúteos, muito bons!!!!

Dicas para melhorar sua relação amorosa!

2010-05-29T12:10:00.000-07:00

No começo, uma paixão enlouquecedora, aquela vontade de estar ao lado da pessoa o tempo todo e depois, parece que as coisas vão se tornando simples demais.

Se por um lado a convivência com a pessoa amada traz maior intimidade, por outro, pode transformar o relacionamento em uma rotina. Com o tempo, a vida a dois acaba ficando mais tranqüila, mas nem por isso ela precisa ser monótona e sem graça. Confira algumas dicas para fazer com que a mesmice passe bem longe do seu relacionamento. Para o namoro não cair na rotina, é bom fugir também de outras rotinas, que às vezes passam despercebidas. Não é preciso planejar tudo, inclusive os programas de final de semana. Sugira uma escapadinha dos lugares habituais que vocês freqüentam, seja o cinema ou o barzinho de sempre. De vez em quando é bom fazer programas diferentes e até mesmo inusitados. Surpreenda, mesmo com atitudes simples. Faça uma visita inesperada, em um dia da semana que vocês não costumam se encontrar. Presentes fora de época, uma mensagem romântica no celular, um convite para uma sessão de filmes debaixo da coberta, um elogio. Exercitar a cumplicidade e ter a companhia da pessoa amada em várias situações é ótimo, mas todo mundo precisa ter momentos individuais.

Não é porque vocês são namorados que precisam fazer tudo juntos.
E namorar não significa ter que abrir mão das amizades. Mantenha as amizades por perto e pelo menos uma vez por semana, dê um tempo para o futebol dele e aproveite para colocar a conversa em dia com as amigas. Respeitem o espaço um do outro, afinal, vocês não nasceram grudados!

Por Deborah Busko
http://www.dicasdemulher.com.br

Alimentos que ajudam a desinchar e afinar a cintura!!!

2010-05-29T06:20:00.000-07:00

Cereais, frutas e folhas frescas, suplementos e ervas secas

Arroz integral

Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo. Também é rico em fibras, que fazem a faxina do intestino.

Farelo de aveia

Tem betaglucanas, substâncias que estimulam o organismo a absorver menos a gordura vinda dos alimentos. Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, contribuindo para limpar o intestino, além de prolongar a sensação de saciedade.

Alface

Carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.

Couve

Entre vários nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.

Cenoura

A combinação de vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma ficar mais lento depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no organismo.

Abacaxi

A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne, peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.

Melancia

Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as sementes e coar o suco.

Kiwi

Rico em clorofila (e por isso que, mesmo madura, a fruta tem cor verde), limpa o organismo. Os minerais que ele carrega (cálcio, magnésio, potássio) diminuem o inchaço e as fibras estimulam o intestino.

Mel

Rico em frutose, equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar. E, como diminui o desejo de doce, no dia da dieta ajuda você a esquecer o pavê de chocolate que sobrou da festa.

Cavalinha e hibisco

Facilitam a digestão, desincham e têm efeito levemente laxante, especialmente o hibisco. A cavalinha ainda repõe potássio e silício, minerais importantes para a recuperação do organismo que trabalha em dobro quando você come mais do que o normal.

Camomila e melissa

Contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando uma boa noite de sono.

Levedo de cerveja

Rico em vitaminas do complexo B e minerais (cálcio, cobre, cromo, magnésio, potássio, selênio, silício e zinco), diminui a absorção do açúcar. Além disso, facilita a recuperação do fígado, que fica especialmente sobrecarregado nos dias de comilança.

Fonte: Revista Boa Forma

Dicas: Tonificar e Definir os músculos

2010-05-28T13:34:00.000-07:00

As metas para quem quer entrar em forma

Quem quiser ter os músculos hipertrofiados deverá, antes, passar pelo emagrecimento, pelo enrijecimento e pela definição. Confira o que fazer em cada etapa :

Para emagrecer

O recomendável para quem pretende queimar gordura é caminhar ou correr na esteira, pedalar a bicicleta ergométrica ou fazer alguma ginástica aeróbica em grupo. São necessárias no mínimo três e no máximo seis sessões semanais, de uma hora cada. Os batimentos cardíacos devem ser mantidos entre 60% e 85% da freqüência máxima recomendada para o atleta.

Conselho: a corrida, uma das atividades físicas que mais queimam calorias, é um exercício de alto impacto sobre as articulações, principalmente os joelhos. Portanto, é bom começar pela caminhada e fazer um trabalho voltado para o fortalecimento da musculatura das pernas. Isso ajuda a prevenir as lesões.

Para tonificar os músculos

Os exercícios aeróbicos para emagrecimento começam a enrijecer os músculos, mas para conseguir um bom resultado convém iniciar um trabalho específico. É aconselhável que se programem exercícios para todos os grupos musculares. Os aparelhos devem ser regulados na carga mínima. Para cada exercício devem ser feitas três séries, com quinze a vinte repetições cada uma.

Conselho: não comece a praticar musculação, sobretudo os exercícios abdominais, antes de emagrecer. Quem inicia um programa com o peso acima do ideal terá dificuldade para notar a rigidez dos próprios músculos, que permanecerão cobertos por uma camada de gordura.

Para definir os músculos

Tonificados, os músculos estão prontos para ser mais exigidos. À medida que a carga dos aparelhos é aumentada, de acordo com a orientação do professor, o número de repetições em cada uma das três séries recomendadas deve ser reduzido para algo entre doze e quinze. É isso que fará com que o músculo comece a se desenvolver e a ficar aparente.

Conselho: a atividade aeróbica não pode ser abandonada. A esteira e a bicicleta devem consumir pelo menos meia hora por dia de exercício.

Para hipertrofiar os músculos

Depois de tonificados e definidos, os músculos podem ser trabalhados para ganhar massa. Aqui, o recomendado é que se aumente a carga dos aparelhos, sempre com a supervisão do professor. O número de séries de cada exercício deve ser elevado para quatro. As repetições têm de ser reduzidas para algo em torno de dez ou doze.

Conselho: evite, em qualquer etapa do treinamento, consumir os esteróides anabolizantes. Eles até podem apressar o resultado, mas o risco é enorme. Entre outras doenças, estão associados ao desenvolvimento de câncer no fígado.

Dicas de Máscara de Beleza Caseira

2010-05-27T18:32:00.000-07:00